【徹底比較】 おすすめパーソナルジム57選|安い順・女性向けなど

目次

パーソナルジムとは?

パーソナルジム とは、プロのトレーナーと一緒にトレーニングをする新しいトレーニングジムです。

これまで普通のジムでは、1人でトレーニングをするのが普通でしたが、「痩せることができない」「鍛えたい筋肉がつかない」「トレーニング以外も含めて食事・習慣も指導してほしい」などの問題点がありました。

こういった、1人でトレーニングすることで結果が出にくい状況に着目し、ライザップが日本で最初にパーソナルトレー二ングをスタート。今では60以上のトレーニングブランドが国内で誕生しています。

パーソナルジムの失敗しない選び方

「今すぐパーソナルジムを始めたい!」

「はやく、どこのパーソナルジム が一番おすすめか教えて!」

と、すぐにでも始めたい皆さんは思っていると思うのですが、ちょっとまってください。パーソナルジムを口コミ評価や、派手な広告だけで決めている人がとても多く、結局ジムの選びなおしをしたり、減らしたい体重を減らすことができずに退会していく人も多いのです。

そこで、今回パーソナルジム に実際通っている編集部ライターが、どういった点に注意すれば自分にぴったりのパーソナルジムを見つけることができるのかを解説します。

パーソナルジムで痩せる仕組み

パーソナルジムに通えば痩せそう、と思っている人は多いと思うのですが、どうしてパーソナルジムに通うことで痩せることができるのでしょうか?

それは、「モチベーション管理」を行なってトレーニングを継続することが重要だからです。多くの人は、一時的にトレーニングをスタートしたり、食事制限をスタートすることはできます。しかし、それを続けていくというのは非常に難しいことですよね。

「痩せる」ということは本来、お金がかからないものです。ふつうのジムにかようといっても月額1万円程度でしょう。しかし、それでも痩せられない人はパーソナルジムを使って継続化・習慣化することで、正しく痩せていくことができるのです。

継続していくためには、どうしても「人の存在」が必要なのです。パーソナルジムでは、アスリートと同様、トレーナーによって、食事管理やトレーニング内容の管理を行なって「トレーニングを継続させてくれる場所」だと言えるでしょう。

目的にあったジム選びが重要

まず最初に目的にあったジム選びが重要です。おそらく、多くの人が「料金」にばかり着目しているのですが、みなさんがなぜ痩せたいのか?どんな風に痩せたいのか?をしっかりと理解した上で、それにあったジムを選ぶのをおすすめします。

 

パーソナルジムは同じようなジムに見えて、目指している方向性や雰囲気、通っている人たちの層などがあり、とにかく体重を落としたい人が多いジムに、筋肉もつけたい男性が通っても、目的を達成することができないのはわかりますよね。

 

以下、それぞれの目的に合わせていくつかジムをご紹介します。

 

・細マッチョを目指したい男性向け

・筋肉をあまりつけずに痩せたい女性向け(女性専用ジム)

・継続させたいので料金が安いパーソナルジム

家や職場に近いジムがおすすめ

できるだけ、家や職場などから近いジムをおすすめします。僕自身も、家から歩いて20分くらいのジムに通っていたのですが、徐々に通わなくなってしまいました・・・。

 

その後、家から歩いて5分程度のところにあるジムに変更したところ、毎日通うことがそれほどつらくならなくなり、継続することができました。

 

すごく暑い日や、すごく寒い日、雨が降っている日であってもジムに通う必要が出てきますが、やはり少しでも遠いと向かうのが億劫になってしまいますよね。正直、多少設備が古いとか、すこし料金が高いくらいであれば、より近いジムを選んだ方が「継続」することができます。

実際のトレーニング内容を確認

「体力がないのでトレーニングについけいけるか心配…」という人もかなり多いです。

 

正直わたしも体力はあまりない方だったのですが、問題なくトレーニングをすることができました。もちろん、トレーニングはその人に合わせて組んでくれたり、無理のないプランを組んでくれるとは思うのですが、実際はやってみないとわからないのが現状です。

 

多くのジムでは「体験プログラム」のようなものがあったり、説明会の時にトレーニング内容について詳しく説明してくれたりします。そういった場でしっかり確認して、「自分でも通えそうだな」とか「これならしっかり痩せることができそうだな」と思ったら、そのジムに通う、というように決めるのがよいと思います。

 

トレーナーとの相性もチェック

最後に、トレーナーとの相性も重要です。これはジムの評判があまりよくなくても、良い人にあたるかもしれませんし、ジムの評判がいくらよくても、微妙な人にあたってしまう可能性もあります。

 

なので、実際に体験してみたり、トレーニングをスタートしてみないとわからないのが正直なところです。このあたりを事前にチェックするのは少し難しいので、後から返金制度などが使えたり、トレーナーを変更することができたり(かなり気まずいですが)ができるかどうか?というのが重要であったりします。

もっともおすすめのパーソナルジムは?

以上をまとめると、以下のような項目でジムを選んでいくべきです!

・ジムの方向性

・ジムの立地

・体験した感想

・返金制度の有無

RIZAP(ライザップ)

「結果にコミットする」という印象的なCMでナンバーワンのトレーニングジムです!

完全個室・食事改善(糖質制限)・プロのトレーニング・返金制度・各種レンタルなど、マンツーマンジムで必要とされているトレーニング設備はほとんど網羅されています。また、全国に店舗があることも大きなポイントで、ほとんどの地域でトレーニングを受けることができます。

料金は他のサービスに比べて高額ですが、これだけ実績のあるライザップですのでどんな悩みでも解決できる設備や人があり安心して結果にコミットすることができます。

無料で14万人のデータから算出される減量予測や、オリジナルトレーニングなどを準備してもらえるのでカウンセリングを受ける価値はあります!

開講時間 平日 16:00 〜 22:00
休日 13:00 〜 19:00
習得可能言語 HTML、CSS、JavaScript / Ruby / Ruby On Rails / SQL / ビジネススキル / AI / デザイン
教室 / 授業形式 渋谷、新宿、池袋、東京駅前、御茶ノ水、早稲田、名古屋、大阪 / オンライン対応可
料金 TECH::CAMP 入会費148,000円 + 月額14,800円
TECH::EXPERT 598,000円
TECH::EXPERT デザイン 598,000円
ホームページ https://tech-camp.in/
こんな人におススメ! テクニカル、ビジネス、ヒューマンスキルをまとめて学びたい人 / お金をかけても短期間でプログラミングを習得したい人

パーソナルジムのメリット

実績あるプロにトレーニングを組んでもらえる

パーソナルジムに通うメリットとしては、実績のあるプロにトレーニングを組んでもらえるということです。もしトレーニングのやり方がわからないとか、自己流でこれまでやってきたという人たちは、これを機にプロにトレーニングを組んでもらい、それを愚直にやりぬくということも試してみる価値はあります。

指導者と一緒にすることで続けることができる

プロによるトレーニング作成だけでなく、トレーニングの内容をしっかりと指導してもらうことで、トレーニングを続けやすくなります。

 

やはり、自分1人や友達同士では甘くなってしまったり、「もう少し仕事しなきゃいけないから運動できないな」とか「今日くらいは飲んでもいいかな」といった誘惑に簡単に負けてしまいますからね…。

食事内容のアドバイスやプレッシャーが生まれる

また、トレーニング面だけでなく食事面に関してもアドバイスを受けることでプレッシャーが生まれます。毎日報告する必要があるジムもありますので、そうなると油物や炭水化物は避けて食べなきゃ!と思えますね。

 

またジムに通い始めると、「俺いまパーソナルジム に通ってるからビールは辞めとくわ」など、ジムを言い訳にさまざまな誘惑を断る文句としても使えます。他の人も、さすがになん十万円もお金を出しているジムの邪魔はできません。

パーソナルジムのデメリット・注意点

通常のジムに通うよりも金額が高い

パーソナルジムの大きなデメリットとしては、「金額が高い」と思われている方が多いと思います。もちろん「30万円〜50万円」というのは非常に高い金額です。

 

しかし、何年・何十年と痩せることができなかった自分自身を変えることができるとしたらどうでしょうか?私自身は、どれだけ努力しても70kgから体重が落ちなくなってしまいました。さまざまな糖質制限(自分なりに)であったり、いろんなことを試してみたのですが痩せませんでした。

 

これからの健康・これからの見た目、というのを考えた時に、今痩せなければいつ痩せるんだ!という思いが強くなり、50万円のお金を払ってライザップに通いはじめました。もちろんこれは高い金額ですが、「太ったままの20年間」と「痩せた20年間」を考えた時に、後者の方が絶対にいい!と思えたのです。

 

高い金額なのでよく考えて購入するべきですが、「圧倒的にかっこいい自分」と「健康」を考えた時の50万円は、ブランド物を買ったり、遊びなどで使ってしまう50万円よりも価値があるものだと私には思えました。

週に1回〜2回程度ジムにいく必要性

痩せたいと決め込んだ時に、お金を払う覚悟もそうですし、日々の生活習慣を変える覚悟、そして週に2回のトレーニングに行く覚悟も必要です。仕事であったり、学校であったり、さまざまな用事があるかもしれませんが、必ず週に1~2回のトレーニングの日を設けなければ痩せることは難しいです。

 

毎週通うぞ!と決めたのに、通えなくなって、結局トレーニングを数回しかせず退会したという人も知り合いでいました。

 

もし、いまは仕事で忙しいとか、夏休み・冬休みといった期間でトレーニングを受けたい場合には、その期間を待ってしっかりと時間がとれるタイミングでスタートする方が良いでしょう。

他人と一緒に何かをするのが苦手な人にはきつい

さて、最後にパーソナルジム のデメリットですが、「人と一緒に何かをするのがストレス」という人には正直向いていません。

 

女性であれば、男性に体を見られたくないとか、男性でもダサい姿を見せたくないという人は一定数いるのではないかと思います。そういう場合には、アプリなどを使って自己管理したり、YouTubeなどをみてトレーニングするという方法もあると思います。

パーソナルジムのトレーニングメニュー

基本的にはマシン・自重トレーニング

基本的には、マシンや自重(自分の重さを使って)トレーニングがほとんどです。

また、トレーニング内容自体に、なにかものすごい秘訣があるというわけではなく、それ自体はふつうのトレーニング内容です。

 

ただ、きつい時にも声をかけてくれたり、一緒に楽しくトレーニングしてくれたりするので継続しやすいモデルになっています。

 

もしかすると、こんなトレーニング自分でできる!と体験を受けて感じる人もいるかもしれませんが、最も重要なのは「継続」していくことで、それにお金を払っているのだと考えましょう。

有酸素運動も筋力トレーニングも

トレーニングは平均50分〜100分程度がほとんどです。有酸素運動も筋力トレーニングも両方に対応したトレーニングをすることが可能です。

 

また、個別にランニングなどをすることも効果的でしょう。パーソナルジム に通うと決めた数ヶ月は、痩せることだけに集中して様々な施策をするのが良いと思います。

ジム以外でも運動はするべき?

トレーニング以外に、ランニングなどをするべきか?といえば、場合によるのですが、無理をしない範囲でトレーニングをすることは効果的でしょう。

 

筋肉には「超回復」という期間があり、筋肉を再構築するために休憩させる必要があります。なので、毎日きついトレーニングはできないのですが、無理はしない範囲で適度なランニングをすることはより痩せるために効果的だと思います。

パーソナルジムの食事指導・糖質制限

糖質とは?

糖質とは砂糖をはじめとした“甘いもの”だけでなく、ごはん、いもに含まれるデンプンも糖質の仲間です。人間の体を動かす上でのエネルギー源であり、身体での活動はもちろん、脳の活動に必要なブドウ糖のもとになる栄養素でもあります。

 

タンパク質、脂質、糖質は、生物が生きる上で必要な3大栄養素だと言われています。

 

この中でもっとも人を太りやすくするのが「糖質」です。脂質なじゃないのは驚きですよね。しかし、多くの日本人は「ごはん」が大好きなので、糖質を取り過ぎてしまっている状態なのです。

 

糖質が脂肪に変わるメカニズム

 

糖質が体内にたくさん取り込まれると、異常を感じた脳は「インスリン」といった物質が出します。これは、血中にある糖質を細胞の中に取り込むような指示をだす作用があり、これによって身体中の細胞の中に糖質が取り込まれます。これによって体内の「過剰に糖質をとすぎた状態」が改善されるというわけです。

 

この過程で、細胞の中に大量に糖質を溜め込みエネルギーとして利用することができればよいのですが、エネルギーが余ってしまった場合は、「脂肪」として細胞の中に溜め込んで行ってしまうのです。

 

これが、人間が太るメカニズムだと言われています。

糖質が少ない食べもの(例)

糖質が少ない食品 糖質が多く含まれる食品
穀類 米(ご飯・かゆ・餅)、小麦(パン類・麺類・小麦粉・餃子の皮・ピザ生地等)、そば、うどん、コーンフレーク、ビーフン
いも類 こんにゃく さつまいも、じゃがいも、やまいも、くず、マロニー、春雨、さといも
甘味料 エリスリトール(商品名:パルスイート、ラカントS、シュガーカットゼロ)などの人工甘味料 砂糖、和三盆、黒糖、グラニュー糖、蜂蜜、メープルシロップ
豆類 大豆、大豆製品(豆腐、湯葉、油揚げ、納豆など)、枝豆、無調整豆乳 あずき、いんげん豆、えんどう、そら豆、ひよこ豆、レンズ豆
種実類 アーモンド、杏仁、カシューナッツ、くるみ、けし、ごま、ピスタチオ、ピーナッツ、マカダミアナッツ 銀杏、栗
野菜類 オクラ、かぶ、カリフラワー、キャベツ、キュウリ、小松菜、ごぼう、大根、タケノコ、玉ねぎ、チンゲン菜、トマト、なす、にら、にんじん、にんにく、ねぎ、白菜、パプリカ、ピーマン、ふき、ブロッコリー、ホウレン草、もやし、レタス かぼちゃ、トウモロコシ、れんこん、そらまめ
果実類 アボカド バナナ、いちご、みかん、ドライフルーツ
きのこ類 すべて
藻類 すべて
魚介類 すべて(かまぼこ、ちくわ以外) 練り製品(かまぼこ、ちくわ)
肉類 すべて
卵類 すべて
乳類 チーズ、生クリーム、バター、牛乳
油脂類 すべて
アルコール

飲料類

ウイスキー、ウォッカ、焼酎、ジン、ラム、ワイン(甘口は要注意) 紹興酒、日本酒、ビール、ロゼワイン、シャンパン
嗜好飲料類 コーヒー、紅茶、日本茶、ウーロン茶、プーアル茶、ジャスミン茶、コーラゼロ 砂糖・シロップ入り飲料、発泡酒
調味料・

香辛料

こしょう、塩、しょうゆ、酢、白みそ以外のみそ、マヨネーズ ウスターソース、とんかつソース、ケチャップ、カレールウ、ハヤシルウ、シチューのルウ、焼き肉のたれ、ポン酢、めんつゆ、砂糖、はちみつ、みりん

 

LINEなどアプリによる食事指導

このような「糖質制限」をパーソナルジム ではLINEなどを使って毎日行います。わからないことがあったら送ってくださいね、というスタイルもあれば、毎日必ず口に入れたものを報告してください、というものもあります。

 

できれば、このように毎日の食事を管理してくれるトレーニングジムが良いのではないかと思います。もちろん、隠れて食べてしまうという人もいるかもしれませんが、それでも毎日送らなければいけないというのが習慣になれば、食事をしっかり気をつけることができます。

パーソナルジムはリバウンドする?

パーソナルジム を始めようか迷っている人の懸念点として、「リバウンドしてしまうんじゃないか!」と考えている人が多いようです。また、実際にリバウンドしてしまう人が多いという評判が多いのも事実です。

リバウンドしやすい理由は期間と習慣

さて、私がおもうにリバウンドしやすい理由は「トレーニングや食事制限の継続が切れたから」です。とてもシンプルですが、リバウンドする理由はそれ以外考えられません…。

 

つまり、習慣化できていなかったということです。UCLの研究によれば、人間が新しい習慣を獲得する期間は平均して66日程度継続する必要があるということでした。

 

https://www.huffpost.com/entry/forming-new-habits_b_5104807

 

ということは、最低でも2ヶ月以上(3ヶ月プラン)などを選んだり、お金を払えるのであれば6ヶ月など長期に渡ってトレーニングを継続することが良いでしょう。

 

習慣形成は、シンプルなもののほうが定着しやすいですが、複雑なものは定着しづらい傾向にあります。これは「本人の意識」だけではなく、長くトレーニングをすることによって、周囲の人間が「この人はトレーニングを本気で頑張っている人なんだ!」と認識したり、自分の住んでいる場所をジムに近づけたり、普段みているニュースやSNSの情報もトレーニング関係が多くなったり、と生活がどんどん変わっていくからです。

 

もし本気で痩せたい人は、最安のジムで最安のプランを選ぶのではなく、できるだけ長い期間パートナーとしてしっかり並走してくれるパーソナルジムを選ぶことをおすすめします。

食事とトレーニングの習慣を身に着けるのが重要

 

最も重要なのは「ただしい習慣を身に付けること」です。なので、食事やトレーニングも、一回一回の質も重要ですが、いかに習慣的に行えるようになるか?が重要となります。

 

習慣を身につけるコツは、「環境を変えてしまうこと」です。単純に66日以上続ければ習慣になるということでもないので注意です。

 

周囲の人に発信する

最も簡単な方法の一つは、周囲に自分はダイエット中であることを発信することです。これによって、「この人はダイエット中だ」「トレーニングや体型に気を使ってる人だ」という印象になります。ただ、これまでなんどもダイエットをしている人の場合は、これだけでは「また言ってるなぁ」という印象だけで終わってしまう可能性があります。

トレーニングコミュニティに参加する

ランニングや筋トレと通じた「仲間」を新しく作ることも習慣形成に繋がります。毎日トレーニングをしている友達ができれば、当然、毎日トレーニングすることが「普通に」なるので、習慣形成にとてもインパクトがあります!話もあいますし、そういった話題がLINEやTwitterなどでも多くなると、やはり毎日トレーニングしなければ!という気持ちになりますよね。

テンションの上がるスポーツウェアを買う

また、トレーニングのウェア、シューズ、シェイカーなどをテンションが上がるものに変えることも重要です。商品をみると、「あ!トレーニングしなきゃ!」という気持ちになりますし、そのウェアを着ている自分はやっぱりかっこいいと感じます。そもそもトレーニングが楽しくなるように、環境を整えていくことが重要です。

 

また、ウェアを見ている周囲の友達も「トレーニングしている人だな」という印象になるので、太るようなイベントへの誘いも少なくなります。

リバウンド対策プランなども検討する

さて、多くのパーソナルジム には「リバウンド対策プラン」が用意されています。これは、月に数回程度トレーニングを行なったり、メンタリングを行う制度です。

 

どうしても上記のように自助努力を行なったとしても、やっぱり日常生活を送っていくうちにどんどん自堕落になっていく可能性もあります。

 

向こう半年〜1年程度はこうした制度を利用することによって、体や環境にトレーニング文化を定着させていくことができると思います。

パーソナルジムの料金・プラン

相場は入会費5万円・月会費10万円

パーソナルジム の料金相場は、だいたい入会金が5万円程度。月の会費が10万円程度です。最安のプランは2ヶ月程度〜となっているので、30万円程度が最低プランとして必要な料金となります。

ただ、ここから様々な割引などが行われたりするので、結果25万円前後におちつくことが多いようです。さらに期間を長くしたりすると50万円〜100万円程度になります。

プロテイン・ウェア・シューズも必要

さて、トレーニングを日頃行なっている人は必要ありませんが、プロテイン・ウェア・シューズなど、トレーニングに必要なものもとり揃える必要があります。

プロテインの料金

2ヶ月分で安ければ5000円、通常であれば10000円程度かなと思います。必ずしも必要ではありませんが、お腹が減った時などに必要になってきます。

トレーニングウェアの料金

究極Tシャツなどでも大丈夫なのですが、スポーツブランドにて購入した方がテンションも上がりますし、かっこいいものが多いです。丈夫なものが多く数年単位で着れるものですので、上下で5000円~10000円程度出して、新しいウェアを買ってみても良いと思います。

トレーニングシューズの料金

トレーニングシューズも安ければ数千円で購入することができます。比較的「履き潰す」ことが多いので、高いシューズを買う必要はありませんが、5000円程度で新しい靴を買うと、テンションも上がりますし、足も疲れにくくなるので良いと思います。

短期間では意味ない?6ヶ月で人生が変わる

「ということは、パーソナルジムに通うと25万円くらいか!」と理解するのは、あまりおすすめではありません。最初はもちろんそのくらいがベストだと思いますが、実際に大きく人生が変わり始めるのは6ヶ月程度のダイエットを継続したタイミングです。

パーソナルジムの比較一覧表

名前 24/7ワークアウト コナミスポーツクラブのパーソナルトレーニング MEGALOS メガロスのパーソナルトレーニング ティップネスのパーソナルトレーニング ルネサンスのパーソナルトレーニング RIZAP ライザップ ALTIMAKE アルティメイク CELEBO セレボ Curves カーブス 東急スポーツオアシスのパーソナルトレーニング セントラルスポーツのパーソナルトレーニング ジョイフィットのパーソナルトレーニング リボーンマイセルフ CREBIQ クレビック BOSTY ボスティ es three エススリー Xslim エクスリム Jewel BODY MAKE ジュエルボディメイク ASPI アスピ Apple GYM アップルジム Nai’a Gym ナイアジム FORZA フォルツァ FINCFit フィンクフィット JOHNNY STYLE ジョニースタイル B-CONCEPT ビーコンセプト Bodyke ボディーク BEYOND ビヨンド POLICY ポリシー OUTLINE Global fitness Runway Lyubovi bellezza Lastyle RITA-STYLE UNDEUX Be-set Fit kenz MMM チャチャリート REGBODY REVIAS First BODY EZIL エクササイズコーチ 加圧ビューティーテラス MENS TBC ビリオン ミオ スティーレ ボディメイクジムクローバー エヴォン24 パーソナルボディーラボ 心身健康倶楽部 BODY DIRECTOR
ボディメイク × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
ダイエット特化 × × ×
女性専用ジム × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
返金保証制度 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
モニタープラン なし あり なし あり なし なし なし なし なし あり なし なし あり なし なし なし なし なし なし なし なし なし あり あり あり なし あり なし あり なし なし なし なし あり なし なし なし あり あり あり あり なし あり なし なし あり あり なし あり なし あり あり あり なし
基本コース一覧 基本コース 196,000円 2カ月/週2回/75分/16回+特典 バイオメトクリクス 30,000円~105,930円 VBODY 30,000円~105,930円 ピラティスビューティー 30,000円~105,930円 ビューティーヒップ 30,000円~105,930円 コアトレーニング 1回3,000円 パートナーストレッチ 1回3,000円~9,000円 パーソナルトレーニング 1回3,000円~9,000円 INSTA BODY 136,000円/2ヶ月 PARTS DESIGN 22,800円/1ヶ月 MCSP 7,500円~/1回 MCSP PARTS CARE COURSE 7,500円/1回 オーダーメイドパーソナル 30分3,000円~ ボディチェンジ 34,000円~ メリハリBody Personal[ABS/HIP] 19,800円~/35,640円~ ピラティス 30分3,000円~ 加圧トレーニング 30分4,000円~ パーソナルトレーニング 3,000円~9,000円 シェイプアッププログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~ シェイプアッププログラム プラス 498,000円から 2カ月~/週2回/80分/16回~ ペアシェイプアッププログラム 398,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~ ペアシェイプアッププログラム プラス 648,000円から 2カ月~/週2回/80分/16回~ モデルプログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~ 美脚プログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~ マッスルゲインプログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~ ボディマネジメントプログラム 29,800円 月2回のアフターケア用のプログラム 基本コース 199,800円 2か月/16回/60日間の食事指導 2ヶ月コース 198,000円 60分×8回 定期コース……1か月6,700円 12か月お得コース……1か月5,700円/年間68,400円 60分/6,600円~ 60分/5,500円~ ※店舗により異なる 基本コース 6,480円~12,960円 4回チケット 24,624円~49,248円 ベーシックコース 3,000円/30分、6,000円/60分 マスターコース 3,500円/30分、7,000円/60分 ダイエットコース 135,600円から 60日間/全8回 お腹痩せコース 182,000円 65日間/35分/全18回 脚痩せコース 260,000円 70日間/40分/全20回 小尻コース 260,000円 70日間/40分/全20回 メンテナンスコース 88,000円から 2か月~/週1回/40分/全8回~ スタンダードコース 196,000円 デイタイムコース 149,800円 筋肉量アップコース 298,000円 美ボディコース 298,000円 腹筋専門コース 198,000円 ヒップアップ専門コース 198,000円 ダイエットコース 138,000円~198,000円 ビジターコース 14,000円 ペアコース 9,000円/名 ライトプログラム 146,000円 2か月/週2回/60分/16回+特典 ショートプログラム 194,000円 2か月/週2回/75分/16回+特典 ベーシックプログラム 230,000円 2か月/週2回/90分/16回+特典 パーフェクトプログラム 260,000円 2か月/週2回/105分/16回+特典 婚活ダイエット シルバーコース ベーシックプラン 200,000円 2か月/16回/週2回60分+アフターフォロー4か月/8回/月2回 デイタイムプラン 180,000円 2か月/16回/週2回60分+アフターフォロー4か月/8 経営者コース ウェディングコース 産後ダイエットコース 基本2ヶ月コース 185,600円 2週間集中体験コース 38,000円 シェイプアッププラン 89,800円~219,800円 マンスリープラン 6,000円~22,963円 全額返金保証あり クイックコース 98,000円/1か月 トレーニングプラン 112,000円 スタンダードプラン 136,000円 スペシャルプラン 160,000円 短期集中プラン 250,000円 マンスリー会員 24,000~28,000円 2か月コース 198,000円(税抜) 60日/60分/全8回+食事指導 月額コース(回数券) オンラインコース 29,800円~98,000円(税抜) 30~60日間の食事指導 スタイル保証付きプログラム233,000円 クイックコース 234,000円 スタンダートコース 313,000円 SPボディメイクコース 392,000円 短期集中コース 16 256,000円 短期集中コース 24 360,000円 短期集中コース 24 384,000円 STANDARD 10 88,000円 ACHIEVE 20 160,000円 BEYOND 30 225,000円 2ヶ月集中ダイエットコース 198,000円 手軽に始められる8回コース 149,800円 フルタイム定額通い放題プラン 240,000円~ 長期ボディメイクプラン 351,000円~ クイックコース84,000円 ダイエットコース168,000 ボディメイクコース252,000 下半身SPコース336,000 2カ月60分×16回 1か月60分×8回 2ヵ月短期ダイエットコース60分 198,000円 2ヵ月短期ダイエットコース90分 252,000円 ボディコンディショニングコース1回30分3,400円~ Women’sボディメイクコース/Men’sボディメイクコース1回 6,800円~ 2ヶ月コース173,000円 出張2ヶ月コース173,000円 4回プラン45,000円 8回プラン90,740円 ベーシックプラン96,000円 (2ヶ月/16回)ペアプラン160,000円×(2ヶ月/16回)ファスティング96,000円×(2ヶ月/16回)エステ&トレーニングプラン148,000円×(2ヶ月/16回)20代限定プラン124,000円×10回 12回144,000円 16回192,000円 20回240,000円 ボディシェイプコース2カ月196,000円 /3か月294,000円/6か月588,000円 ペアボディシェイプコース2カ月176,400円/3か月264,600円/6か月529,200円 2ヶ月集中コース 196,000円 アフターフォローメンテナンスコース12,000円 ライトコース2カ月198,000円/3か月297,000円 ボディメイクコース2カ月227,700円/3か月341,550円 スタンダードコース2カ月288,000円/3か月432,000円 トレーニングコース198,000円 ボディメイクコース248,000円 パーソナルボディメイクコース320,000円 コンディショニング9,800円 ファスビルプログラム79,800円 代表野島パーソナルトレーニング800,000円 トレーニングプラン240,000円 ダイエットプラン400,000円 ファンクショナルプラン360,000円 ボディアップデートプラン800,000円 週2回ボディメイクコース275,000円 ダイエットコース192,000円/3か月276,000円 プレミアムダイエットコース212,000円/3か月306,000円 筋力量アップコース276,000円 美尻コース240,000円 美脚コース240,000円 美バストコース240,000円 ボディメイクプラン144,000円 メンテナンスプラン[月額制] セミパーソナルプラン[月額制] パーソナル16回135,000円/24回195,000円/32回250,000円 ペア16回230,000円/24回320,000円/32回400,000円 2ヶ月コース250,000円 インディヴィジュアル月4回16,000円/月6回24,000円/月8回32,000円 パートナー月4回12,000円/月6回18,000円/月8回24,000円 加圧+筋膜リリース19,800円 加圧+ビューティーストレッチ16,500円 加圧+ラジオ波orキャビテーション19,800円 加圧+骨盤スリム19,800円 加圧ビューティー9,900円 加圧+小顔or骨盤スリム19,800円 スピーディーコース120,000円 エクセレントコース240,000円 インテリジェンスプラスコース176,000円 2ヶ月160,000円 理学療法士によるコンディション+トレーニングコース360,000円 継続コース(8回毎)月額 ¥10,000〜 48回コース ¥432,000 ファンクショナルプラン360,000円 ダイエットプラン400,000円 ボディアップデートプラン800,000円 継続プラン20,000円 8回コース50分120,000円/80分192,000円/ペア70分240,000円 16回コース50分240,000円/80分384,000円/ペア70分480,000円 24回コース50分360,000円/80分576,000円/ペア70分720,000円 ボディメイク&ダイエット8回コース¥357,500/12回¥511,500/16回¥660,000/24回965,600 ビースト村山スペシャルサポートコース¥3,715,200 ビースト村山アルティメットサポートコース¥7,138,000 ボディメイク&ダイエットキッズ16回コース¥396,000 ブライダル24回コース¥917,000 リンパマッサージ8回コース¥298,000 ダイエットコース(2ヶ月)190,000円/(3ヶ月)280,000円 ブライダルコース(2ヶ月)190,000円/(3ヶ月)280,000円 ストレッチコース30、30,000円 ダイエットコース60、48,000円 筋力アップコース60、48,000円 月会員コース28,000円 完全個室・短期集中トレーニング1ヶ月150,000円/2ヶ月225,000円/3ヶ月300,000円 施設貸切・パーソナルトレーニング月2回30,000円~/月4回60,000円~/月8回120,000円~ アロマトリートメントコース60分15,000円/90分20,000円/120分25,000円
基本プラン 234,000円 111,138円 171,000円 133,334円 140,200円 348,000円 199,800円 198,000円 21,700円 126,600円 131,912円 114,000円 233,200円 226,000円 228,000円 185,000円 230,000円 223,600円 220,000円 230,000円 244,000円 175,000円 248,000円 270,000円 233,000円 234,000円 256,000円 198,000円 168,000円 196,000円 198,000円 173,000円 96,000円 192,000円 196,000円 196,000円 198,000円 198,000円 240,000円 275,000円 212,000円 144,000円 135,000円 250,000円 64,000円 19,800円 240,000円 160,000円 400,000円 240,000円 660,000円 190,000円 48,000円 225,000円
入会金 38,000円 6,000円 6,000円 3,000円 8,000円 50,000円 33,800円 50,000円 15,000円 3,000円 5,000円 5,000円 38,000円 30,000円 30,000円 39,000円 30,000円 38,000円 50,000円 38,000円 48,000円 15,000円 20,000円 50,000円 37,000円 38,000円 0円 30,000円 30,000円 20,000円 0円 35,000円 17,500円 30,000円 38.000円 50,000円 50,000円 50,000円 50,000円 30,000円 30,000円 35,000円 0円 50,000円 10,000円 30,000円 0円 50,000円 30,000円 30,000円 0円 0円
入会条件 16歳以上の方 16歳以上 満16歳以上の方 戸籍上女性であること 小学生を除く12歳以上※店舗による 特になし 16歳以上の方 シェイプアッププラン 89,800円~219,800円 マンスリープラン 6,000円~22,963円 ブラック会員 288,000円 プラチナ会員 192,000円 ゴールド会員 156,000円 ローズ会員 112,000円 なし
支払い方法 クレジットカード払い/銀行振込 口座振替/クレジットカード払い 初回費用のみクレジットカード払い可 月会費は口座引落 現金/クレジットカード 月会費は口座引落 現金1回払い デビットカード払い/銀行振込/ローン 公式サイト上に明記なし クレジットカード払い、口座振替、分割払い 口座振替/クレジットカード払い 初期費用のみクレジットカード払い可能 会費は口座振替 クレジットカード,月会費の支払いは銀行引き落とし 口座引き落とし 現金払い/クレジットカード払い/分割払い クレジットカード払い、現金払い、分割払い クレジットカード払い、分割払い、ボーナス払い クレジットカード払い/銀行振込/現金払い/ローン クレジットカード払い/銀行振込 一括払い、分割払い クレジットカード、1回払い、分割払い、ローン 現金払い、クレジットカード払い、分割払い 現金払い、銀行振込、クレジットカード払い、分割払い 一回払い、分割払い、クレジットカード払い、銀行振込 口座引き落とし 銀行引き落とし 現金払い、クレジットカード払い、一括払い、分割払い 1回払い、分割払い 1回払い、分割払い 一括払い、分割払い 分割払い可 現金、銀行振込、クレジットカード お振込み、カード決済 銀行振込、クレジットカード決済 銀行振込、クレジットカード払い クレジットカード分割払い可 クレジットカード クレジットカード、銀行振込、現金払い 現金・クレジットカード クレジットカード、デビットカード、銀行振込 銀行振込、クレジットカード 銀行振込、クレジットカード 銀行振込、クレジットカード決済 現金、クレジットカード払い、Jデビットカード払い 銀行振込、クレジットカード決済 現金、振り込み、カード払い 初月現金またはクレジットカード,会費は銀行口座自動引落し 表参道本店のみクレジットカード利用可
営業時間 7:00~24:00 9:00~23:00 ※店舗により異なる 24時間営業※店舗による 平日 9:30-23:00 土曜 9:30-21:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00※店舗による 月・水~金:10:00~23:00 土:10:00~21:00 日・祝:10:00~20:00(店舗により違う) 7:00~23:00 7:00~23:00 9:00~22:00 ※店舗によって異なる 10:00-13:00,15:00-19:00 24時間※店舗による 平日07:00~23:00 土07:00~20:00(店舗により違う) 店舗によって異なる 平日10:00~22:00 休日9:00~19:00 10:00~23:00 8:00~23:00 8:00~23:00 平日9:00~23:00 休日9:00~22:00 7:00~24:00 10:00–22:00 7:00~23:00 9:00~24:00 10:00~23:00 10:00~22:00 10:00~22:00 7:00〜23:00 10:00〜22:00 9:00〜22:00 7:000~24:00 8:00~23:00 7:00~24:00 7:00~22:00 7:00~23:00 7:00~23:00 平日9:00~22:30 土日祝10:00~20:30 9:00~23:00 9:00~22:00 8:00~23:00 9:00~23:00 7:00~22:00 平日 9:00~22:30 土日祝 9:00 – 22:30 /西麻布7:00~22:30 8:00~22:00 9:00~22:00 7:00~22:00 7:00~23:00(店舗により違う) 11:00~20:00(店舗により違う) 平日11:00~21:00/土日祝10:00~19:00 7:00~22:00 7:00~23:30 10:00~22:00 土・祝日 : 10:00~16:00 10:00~22:00 月~土10:00~21:00/日・祝10:00~19:00 平日12:00~21:00 土日・祝休日9:00~18:00 平日9:30~22:30 土曜9:30~20:00 日祝9:30~18:00(千代田区は平日10:00~20:00 土祝10:00~18:00)
店舗数 66店舗 181店舗 34店舗 55店舗 134店舗 137店舗 6店舗 5店舗 2,000店舗 38店舗 80店舗 320店舗 43店舗 8店舗 10店舗 13店舗 15店舗 15店舗 10店舗 10店舗 6店舗 6店舗 5店舗 5店舗 17店舗 8店舗 11店舗 19店舗 13店舗 16店舗 3店舗 1店舗 2店舗 2店舗 8店舗 3店舗 1店舗 3店舗 2店舗 4店舗 1店舗 6店舗 1店舗 4店舗 19店舗 14店舗 3店舗 2店舗 2店舗 2店舗 1店舗 1店舗 6店舗 3店舗
店舗エリア 千代田区/港区/新宿区/文京区/墨田区/世田谷区/渋谷区/豊島区/北区/足立区/江戸川区/北海道/茨城/新潟/福岡/栃木/宮城/群馬/石川/京都/岡山/関東/埼玉/大阪/広島/熊本/千葉/山梨/兵庫/大分/東京/長野/神奈川/和歌山/鹿児島/静岡/愛知/沖縄 千代田区/新宿区/江東区/品川区/目黒区/大田区/世田谷区/渋谷区/中野区/杉並区/豊島区/板橋区/足立区/江戸川区/北海道/茨城/新潟/三重/鳥取/福岡/岩手/滋賀/島根/香川/東北/群馬/京都/岡山/愛媛/長崎/関東/秋田/埼玉/大阪/高知/熊本/中部/千葉/兵庫/大分/近畿/東京/奈良/中国/神奈川/岐阜/四国/九州/愛知/沖縄 千代田区/港区/墨田区/品川区/世田谷区/渋谷区/杉並区/北区/板橋区/足立区/葛飾区/京都/埼玉/大阪/千葉/東京/神奈川/静岡/愛知 港区/新宿区/江東区/品川区/大田区/世田谷区/中野区/杉並区/練馬区/足立区/葛飾区/江戸川区/群馬/関東/埼玉/大阪/中部/千葉/兵庫/近畿/東京/静岡/愛知 墨田区/江東区/世田谷区/豊島区/北区/練馬区/足立区/葛飾区/北海道/茨城/新潟/福岡/東北/宮城/京都/岡山/長崎/関東/埼玉/大阪/広島/熊本/中部/山形/千葉/兵庫/山口/大分/近畿/福島/東京/長野/奈良/宮崎/中国/神奈川/岐阜/静岡/九州/愛知/沖縄 千代田区/中央区/港区/新宿区/台東区/墨田区/目黒区/大田区/世田谷区/渋谷区/豊島区/練馬区/足立区/江戸川区/北海道/青森/茨城/新潟/三重/徳島/福岡/岩手/栃木/富山/滋賀/香川/佐賀/東北/宮城/群馬/石川/京都/岡山/愛媛/長崎/関東/秋田/埼玉/福井/大阪/広島/高知/熊本/中部/山形/千葉/山梨/兵庫/山口/大分/近畿/福島/東京/長野/奈良/宮崎/神奈川/岐阜/和歌山/鹿児島/四国/静岡/九州/愛知/沖縄 港区/新宿区/渋谷区/関東/東京 新宿区/渋谷区/豊島区/東京/神奈川/静岡 全国 東京/埼玉/神奈川/千葉/京都/大阪/兵庫/広島 千代田区/品川区/大田区/北区/板橋区/練馬区/足立区/葛飾区/江戸川区/北海道/青森/新潟/福岡/栃木/東北/群馬/石川/京都/関東/秋田/埼玉/大阪/広島/中部/千葉/兵庫/近畿/福島/東京/長野/奈良/中国/神奈川/岐阜/九州/愛知 千代田区/港区/新宿区/台東区/墨田区/江東区/品川区/目黒区/大田区/世田谷区/渋谷区/中野区/杉並区/豊島区/北区/荒川区/板橋区/練馬区/足立区/葛飾区/江戸川区/北海道/青森/茨城/新潟/三重/福岡/岩手/栃木/滋賀/香川/東北/宮城/群馬/京都/岡山/関東/埼玉/大阪/広島/中部/山形/千葉/山梨/兵庫/近畿/東京/長野/宮崎/中国/神奈川/鹿児島/四国/九州/愛知/沖縄 札幌/仙台/福島/宇都宮/群馬/六本木/渋谷/新宿/池袋/吉祥寺/品川/北千住/立川/自由が丘/町田/東京/上野/埼玉/千葉/神奈川/新潟/石川/長野/愛知/京都/大阪/兵庫/和歌山/福岡 中央区/港区/目黒区/渋谷区/東京 中央区/港区/渋谷区/豊島区/埼玉/東京/神奈川 港区/新宿区/台東区/墨田区/江東区/豊島区/練馬区/北海道/福岡/大阪/東京/神奈川/愛知 埼玉/千葉/池袋/神田・秋葉原/北千住/渋谷/新宿/新橋・銀座/立川/町田/神奈川/大阪/福岡 千代田区/中央区/港区/台東区/墨田区/渋谷区/豊島区/足立区/東京/神奈川 港区/新宿区/品川区/目黒区/渋谷区/豊島区/東京/神奈川 中央区/目黒区/世田谷区/渋谷区/中野区/福岡/東京/神奈川 中央区/新宿区/目黒区/渋谷区/豊島区/東京 千代田区/新宿区/渋谷区/豊島区/東京 中央区/品川区/世田谷区/渋谷区/東京 千代田区/中央区/港区/渋谷区/東京 港区/新宿区/台東区/渋谷区/豊島区/足立区/埼玉/大阪/東京/神奈川/愛知 千代田区/港区/豊島区/東京/神奈川 港区/新宿区/墨田区/渋谷区/豊島区/北海道/大阪/東京/神奈川 中央区/渋谷区/豊島区/足立区/北海道/福岡/埼玉/大阪/広島/神奈川/岐阜/沖縄 新宿店/横浜東口店/横浜西口店/藤沢店/藤沢駅前店/川崎店/池袋店/大和店/中央林間店/目黒店/大宮店/千葉店/名古屋店 渋谷/銀座1号店/銀座2号店/新宿/馬車道/表参道/池袋/川崎/横浜/藤沢/大和/中央林間/千葉/南浦和/タイ/シンガポール 恵比寿/恵比寿ANNEX/赤坂 上野・御徒町 表参道/銀座 池袋/新宿西口 岡山駅前/博多筑紫口/天神大名/小倉魚町/長崎浜町/熊本上通/熊本新市街/鹿児島天文館 梅田/心斎橋/三宮 東中野 赤坂/渋谷/新宿 表参道/六本木 六本木アネックス/六本木/西麻布/代々木上原 新宿区 田町/三鷹・調布/静岡/高崎/名古屋栄/刈谷 六本木 渋谷桜丘/渋谷鶯谷/恵比寿/銀座 町田/名古屋栄/広島/天王寺/銀座/池袋/新宿/渋谷/大宮/宇都宮/心斎橋/東梅田/四条烏丸/立川/上野/吉祥寺/リンクス梅田/河原町オーパ/八重洲 表参道/銀座/池袋/有楽町/恵比寿/新宿/町田/横浜/湘南/千葉/埼玉/梅田 銀座/新宿/池袋 愛知 丸の内/覚王山 銀座 六本木 渋谷区 西麻布 横浜市/新宿/大阪/足立区 表参道/銀座/千代田区

パーソナルジムのおすすめ56選

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトは、業界第2位のパーソナルトレーニングジムです。「3食しっかりと食べて痩せる」という健康的に痩せることを目的としたパーソナルジム で、厳しい糖質制限もなく食事の報告も任意です。食べ物に制限が多い食事指導が必要な場合は、他のパーソナルジムをおすすめします。全国に66店舗もあるので、基本的にはどの県の方でも利用することが可能です。お手頃なプランになっていますので、長期的に通われる方も多いようです。男性向けの筋肉をつけるトレーニングも、女性向けの細くなるトレーニングにも対応したおすすめのプライベートジムとなります。

ボディメイク
ダイエット特化
女性専用ジム
返金保証制度
モニタープラン なし
基本コース一覧 基本コース 196,000円 2カ月/週2回/75分/16回+特典
基本プラン 234,000円
入会金 38,000円
入会条件 16歳以上の方
支払い方法 クレジットカード払い/銀行振込
営業時間 7:00~24:00
店舗数 66店舗
店舗エリア 千代田区/港区/新宿区/文京区/墨田区/世田谷区/渋谷区/豊島区/北区/足立区/江戸川区/北海道/茨城/新潟/福岡/栃木/宮城/群馬/石川/京都/岡山/関東/埼玉/大阪/広島/熊本/千葉/山梨/兵庫/大分/東京/長野/神奈川/和歌山/鹿児島/静岡/愛知/沖縄

コナミスポーツクラブのパーソナルトレーニング

コナミスポーツクラブのパーソナルトレーニングは、日本最大級のコナミスポーツが提供しています。ダイエット・スタイルアップ・機能美・ヒップランといった4つのコースが用意されており、女性らしい美しいスタイルを目指すプログラムや、筋肉量を増やす男性向けのプログラムなどがあります。1回から受けられるコースもあり、目的別、生活スタイルに合わせて通うことができるジムです。通常のパーソナルジムよりも安い価格設定で、スポーツジムも利用することができます。

ボディメイク
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度 ×
モニタープラン あり
基本コース一覧 バイオメトクリクス 30,000円~105,930円 VBODY 30,000円~105,930円 ピラティスビューティー 30,000円~105,930円 ビューティーヒップ 30,000円~105,930円 コアトレーニング 1回3,000円 パートナーストレッチ 1回3,000円~9,000円 パーソナルトレーニング 1回3,000円~9,000円
基本プラン 111,138円
入会金 6,000円
入会条件
支払い方法 口座振替/クレジットカード払い
営業時間 9:00~23:00 ※店舗により異なる
店舗数 181店舗
店舗エリア
千代田区/新宿区/江東区/品川区/目黒区/大田区/世田谷区/渋谷区/中野区/杉並区/豊島区/板橋区/足立区/江戸川区/北海道/茨城/新潟/三重/鳥取/福岡/岩手/滋賀/島根/香川/東北/群馬/京都/岡山/愛媛/長崎/関東/秋田/埼玉/大阪/高知/熊本/中部/千葉/兵庫/大分/近畿/東京/奈良/中国/神奈川/岐阜/四国/九州/愛知/沖縄

MEGALOS メガロスのパーソナルトレーニング

メガロスのパーソナルトレーニングは、野村不動産グループが運営しています。食事指導を含むマンツーマントレーニングで理想の体型を目指すダイエットや、気になる個所を集中的にシェイプアップするコース、関節痛予防や姿勢改善など生活習慣予防のコースなど4種類のプログラムが用意されています。パーソナルトレーニングを実務しているのが全国に26店舗と少なく、トレーニングウェア・タオルのレンタルが無料ではないなど、サービス内容が他店ジムより魅力がないというマイナス点もあります。

ボディメイク ×
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度 ×
モニタープラン なし
基本コース一覧 INSTA BODY 136,000円/2ヶ月 PARTS DESIGN 22,800円/1ヶ月 MCSP 7,500円~/1回 MCSP PARTS CARE COURSE 7,500円/1回
基本プラン 171,000円
入会金 6,000円
入会条件
支払い方法 初回費用のみクレジットカード払い可 月会費は口座引落
営業時間 24時間営業※店舗による
店舗数 34店舗
店舗エリア
千代田区/港区/墨田区/品川区/世田谷区/渋谷区/杉並区/北区/板橋区/足立区/葛飾区/京都/埼玉/大阪/千葉/東京/神奈川/静岡/愛知

ティップネスのパーソナルトレーニング

ティップネスのパーソナルトレーニングは、科学とスポーツ医学に基づいて開発したオリジナルプログラムです。月額会員にならなくてもパーソナルトレーニングが受けられるのが魅力。最大三人まで一緒に受講できるグループトレーニングが可能なので、一人で通うのが不安な方は友達などとトレーニングできます。単発のものから継続して行うコースまでプログラムの種類が豊富。混んでいてトレーニングがしにくい、土日だけ通いたい人には向かないという話もあります。

ボディメイク ×
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度 ×
モニタープラン あり
基本コース一覧 オーダーメイドパーソナル 30分3,000円~ ボディチェンジ 34,000円~ メリハリBody Personal[ABS/HIP] 19,800円~/35,640円~ ピラティス 30分3,000円~ 加圧トレーニング 30分4,000円~
基本プラン 133,334円
入会金 3,000円
入会条件 16歳以上
支払い方法 現金/クレジットカード 月会費は口座引落
営業時間 平日 9:30-23:00 土曜 9:30-21:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00※店舗による
店舗数 55店舗
店舗エリア
港区/新宿区/江東区/品川区/大田区/世田谷区/中野区/杉並区/練馬区/足立区/葛飾区/江戸川区/群馬/関東/埼玉/大阪/中部/千葉/兵庫/近畿/東京/静岡/愛知

ルネサンスのパーソナルトレーニング

ルネサンスのパーソナルトレーニングは、利用者一人一人に合った個別のメニューを受けられるのが特徴です。ダイエットから生活予防の改善、腰痛・関節痛の予防など目的に合ったメニューを組めるので、若い世代から年配まで幅広い世代から支持されています。指導してくれるトレーナーは認定資格を持つ専門家で、安心してトレーニングを受けられます。パーソナルトレーニングを受けるのとは別にジムに通う月額料金がかかるので、ジムを利用しない人には損になります。

ボディメイク ×
ダイエット特化 ×
女性専用ジム ×
返金保証制度 ×
モニタープラン なし
基本コース一覧 パーソナルトレーニング 3,000円~9,000円
基本プラン 140,200円
入会金 8,000円
入会条件
支払い方法 現金1回払い
営業時間 月・水~金:10:00~23:00 土:10:00~21:00 日・祝:10:00~20:00(店舗により違う)
店舗数 134店舗
店舗エリア
墨田区/江東区/世田谷区/豊島区/北区/練馬区/足立区/葛飾区/北海道/茨城/新潟/福岡/東北/宮城/京都/岡山/長崎/関東/埼玉/大阪/広島/熊本/中部/山形/千葉/兵庫/山口/大分/近畿/福島/東京/長野/奈良/宮崎/中国/神奈川/岐阜/静岡/九州/愛知/沖縄

RIZAP ライザップ

RIZAP ライザップはCMでもおなじみの老舗のパーソナルトレーニングジムです。科学的根拠に基づくトレーニングが受けられ、93%以上の方がリバウンドなしという実績があります。食事指導がしっかりしていて、1日3食のメニューから外食についてのアドバイスもあり高評価のようです。カウンセラーが付いており、最後まで継続できるようサポート体制が取れています。価格設定は割高ですが、その分サービス内容が充実しており、結果に満足できない時の30日間全額返金保証もあります。

ボディメイク
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度
モニタープラン なし
基本コース一覧 シェイプアッププログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~ シェイプアッププログラム プラス 498,000円から 2カ月~/週2回/80分/16回~ ペアシェイプアッププログラム 398,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~ ペアシェイプアッププログラム プラス 648,000円から 2カ月~/週2回/80分/16回~ モデルプログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~ 美脚プログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~ マッスルゲインプログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~ ボディマネジメントプログラム 29,800円 月2回のアフターケア用のプログラム
基本プラン 348,000円
入会金 50,000円
入会条件 満16歳以上の方
支払い方法 デビットカード払い/銀行振込/ローン
営業時間 7:00~23:00
店舗数 137店舗
店舗エリア
千代田区/中央区/港区/新宿区/台東区/墨田区/目黒区/大田区/世田谷区/渋谷区/豊島区/練馬区/足立区/江戸川区/北海道/青森/茨城/新潟/三重/徳島/福岡/岩手/栃木/富山/滋賀/香川/佐賀/東北/宮城/群馬/石川/京都/岡山/愛媛/長崎/関東/秋田/埼玉/福井/大阪/広島/高知/熊本/中部/山形/千葉/山梨/兵庫/山口/大分/近畿/福島/東京/長野/奈良/宮崎/神奈川/岐阜/和歌山/鹿児島/四国/静岡/九州/愛知/沖縄

ALTIMAKE アルティメイク

ALTIMAKE アルティメイクは乳酸を利用したダイエット方法が特徴のパーソナルトレーニングジムです。乳酸ダイエットは特許庁の認可をもらっていて、短いトレーニングでも運動効果を得られるのが特徴。そのため体力に自信がないという方にオススメです。健康的な食事の指導がありますが、思っていたより多く食べられるという好評の声が多く、ストレスなく続けられるようです。平均より安い価格設定と全額返金保証制度が魅力ですが、店舗が少なく東京近辺に住む人しか利用できないでしょう。

ボディメイク ×
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度
モニタープラン なし
基本コース一覧 基本コース 199,800円 2か月/16回/60日間の食事指導
基本プラン 199,800円
入会金 33,800円
入会条件
支払い方法 公式サイト上に明記なし
営業時間 7:00~23:00
店舗数 6店舗
店舗エリア 港区/新宿区/渋谷区/関東/東京

CELEBO セレボ

CELEBOは寝ているだけで痩せられるが謳い文句のダイエット専用クリニックです。ダイエットには不可欠のつらい運動や食事制限は一切なく、基礎代謝を高めることで痩せる体作りをしていきます。完全個室でマンツーマンで施術を受けられるので、周りの目を気にせず通うことが出来ます。基礎代謝が上がることで、冷え性や生理不順などの改善につながる事が考えられるため、やや女性向け。これまでダイエットがつらくて続けられなかった人におススメのクリニックです。

ボディメイク ×
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度 ×
モニタープラン なし
基本コース一覧 2ヶ月コース 198,000円 60分×8回
基本プラン 198,000円
入会金 50,000円
入会条件
支払い方法 クレジットカード払い、口座振替、分割払い
営業時間 9:00~22:00 ※店舗によって異なる
店舗数 5店舗
店舗エリア 新宿区/渋谷区/豊島区/東京/神奈川/静岡

Curves カーブス

Curves カーブスは女性専用、インストラクターも女性だけの健康体操教室です。全国に2000店舗あり、1回わずか30分のトレーニング、待ち時間もなく予約不要なことから、通いやすい教室と評判です。運動が苦手だったり体力低下を気にする女性向けなので、年配の方が多く利用している印象。ダイエットがしたい!筋トレしたい!という人には向きません。営業時間が短く限られているため、時間的に余裕のある人向けです。

ボディメイク ×
ダイエット特化 ×
女性専用ジム
返金保証制度 ×
モニタープラン なし
基本コース一覧 定期コース……1か月6,700円 12か月お得コース……1か月5,700円/年間68,400円
基本プラン 21,700円
入会金 15,000円
入会条件 戸籍上女性であること
支払い方法 口座振替/クレジットカード払い
営業時間 10:00-13:00,15:00-19:00
店舗数 2,000店舗
店舗エリア 全国

東急スポーツオアシスのパーソナルトレーニング

東急スポーツオアシスは東急不動産が運営する運営規模の大きなパーソナルトレーニングジムです。プログラムメニューが豊富で、施設が充実しているので手ぶらで通えるのも魅力。スマートフォンでトレーニングの予約や運動管理をするシステムが採用されていて、オンラインでのサポートが充実しています。筋トレを重視している人より、楽しく続けたいという人向け。24時間運営している店舗もあるので、生活リズムに合わせた通い方が出来ます。

ボディメイク
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度 ×
モニタープラン あり
基本コース一覧 60分/6,600円~ 60分/5,500円~ ※店舗により異なる
基本プラン 126,600円
入会金 3,000円
入会条件 小学生を除く12歳以上※店舗による
支払い方法 初期費用のみクレジットカード払い可能 会費は口座振替
営業時間 24時間※店舗による
店舗数 38店舗
店舗エリア 東京/埼玉/神奈川/千葉/京都/大阪/兵庫/広島

セントラルスポーツのパーソナルトレーニング

セントラルスポーツは元スイミングスクールのフィットネスジムです。専門の資格を持つパーソナルトレーナーから、一人ひとりそれぞれの年齢・体力に合わせたトレーニングを受けられ、ダイエットサービスでは女性用と男性用別に本格的な運動指導と食事指導が受けられます。ダイエットだけではなく、肩こり・腰痛・関節痛を改善したいなど、高齢者に合わたメニューもできるので、万人におススメのジムです。料金は1回からの値段で、割引料金になるチケット制度があります。

ボディメイク ×
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度 ×
モニタープラン なし
基本コース一覧 基本コース 6,480円~12,960円 4回チケット 24,624円~49,248円
基本プラン 131,912円
入会金 5,000円
入会条件
支払い方法 クレジットカード,月会費の支払いは銀行引き落とし
営業時間 平日07:00~23:00 土07:00~20:00(店舗により違う)
店舗数 80店舗
店舗エリア
千代田区/品川区/大田区/北区/板橋区/練馬区/足立区/葛飾区/江戸川区/北海道/青森/新潟/福岡/栃木/東北/群馬/石川/京都/関東/秋田/埼玉/大阪/広島/中部/千葉/兵庫/近畿/福島/東京/長野/奈良/中国/神奈川/岐阜/九州/愛知

ジョイフィットのパーソナルトレーニング

JOYFIT ジョイフィットは全国に300店舗以上展開するパーソナルトレーニングジムです。「スポーツクラブ ジョイフィット」、「フィットネスジム ジョイフィット24」、「女性専用 ヨガ・スタジオ ジョイフィット ヨガ」、「ジョイフィットプラス」と4つのコースが選べます。他ジムより価格が安いのが魅力で、単発で受けられるので通いやすさがあります。ズポーツジムの設備も利用でき、ダイエットや気分転換など様々なニーズに合わせて利用できます。

ボディメイク ×
ダイエット特化
女性専用ジム
返金保証制度 ×
モニタープラン なし
基本コース一覧 ベーシックコース 3,000円/30分、6,000円/60分 マスターコース 3,500円/30分、7,000円/60分
基本プラン 114,000円
入会金 5,000円
入会条件
支払い方法 口座引き落とし
営業時間 店舗によって異なる
店舗数 320店舗
店舗エリア
千代田区/港区/新宿区/台東区/墨田区/江東区/品川区/目黒区/大田区/世田谷区/渋谷区/中野区/杉並区/豊島区/北区/荒川区/板橋区/練馬区/足立区/葛飾区/江戸川区/北海道/青森/茨城/新潟/三重/福岡/岩手/栃木/滋賀/香川/東北/宮城/群馬/京都/岡山/関東/埼玉/大阪/広島/中部/山形/千葉/山梨/兵庫/近畿/東京/長野/宮崎/中国/神奈川/鹿児島/四国/九州/愛知/沖縄

リボーンマイセルフ

Reborn my self リボーンマイセルフは女性限定のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーも全員女性なので色々なことを相談しやすく、男性の目が気になる、男性トレーナーが苦手な人におススメです。女性に向けたプログラムなので、美しいプロポーションを目指すことに特化しており、部分痩せコースも各種用意されています。無理のない食事制限サポートでリバウンドも少なく、他店にはなかなか無い未消化分の返金を受け取れます。

ボディメイク ×
ダイエット特化
女性専用ジム
返金保証制度
モニタープラン あり
基本コース一覧 ダイエットコース 135,600円から 60日間/全8回 お腹痩せコース 182,000円 65日間/35分/全18回 脚痩せコース 260,000円 70日間/40分/全20回 小尻コース 260,000円 70日間/40分/全20回 メンテナンスコース 88,000円から 2か月~/週1回/40分/全8回~
基本プラン 233,200円
入会金 38,000円
入会条件 特になし
支払い方法 現金払い/クレジットカード払い/分割払い
営業時間 平日10:00~22:00 休日9:00~19:00
店舗数 43店舗
店舗エリア
札幌/仙台/福島/宇都宮/群馬/六本木/渋谷/新宿/池袋/吉祥寺/品川/北千住/立川/自由が丘/町田/東京/上野/埼玉/千葉/神奈川/新潟/石川/長野/愛知/京都/大阪/兵庫/和歌山/福岡

CREBIQ クレビック

CREBIQ クレビックは女性向けに特化した女性専用パーソナルトレーニンジムです。フィットネスフィギュア女性チャンピオンがプログラムを監修していて、マンツーマンでトレーニングを受けられます。体幹を鍛え、痩せやすい体作りに特化しています。無理な食事制限ではなく、栄養管理士が食べながら痩せる食事をサポート。全額返金保証ありで安心です。女性専用ジムですが男性トレーナーがいるため、完全に女性だけが希望の人にはお勧めできません。

ボディメイク ×
ダイエット特化
女性専用ジム
返金保証制度
モニタープラン なし
基本コース一覧 スタンダードコース 196,000円 デイタイムコース 149,800円
基本プラン 226,000円
入会金 30,000円
入会条件
支払い方法 クレジットカード払い、現金払い、分割払い
営業時間 10:00~23:00
店舗数 8店舗
店舗エリア 中央区/港区/目黒区/渋谷区/東京

BOSTY ボスティ

BOSTY ボスティは芸能界やモデルの間でも人気のあるパーソナルトレーニングジムです。トップクラスのトレーナーだけを採用し、目的に合わせた様々なコースが用意されています。女性向けのダイエットコースや、男性向けの筋肉アップコースなどがあり、完全個室・マンツーマンでトレーニングが受けられます。リバウンドしないための食事プログラムあり。腹筋コースだけでも50種類以上があり、腹筋をバキバキに割りたい人に特におすすめです。

ボディメイク
ダイエット特化
女性専用ジム
返金保証制度 ×
モニタープラン なし
基本コース一覧 筋肉量アップコース 298,000円 美ボディコース 298,000円 腹筋専門コース 198,000円 ヒップアップ専門コース 198,000円 ダイエットコース 138,000円~198,000円 ビジターコース 14,000円 ペアコース 9,000円/名
基本プラン 228,000円
入会金 30,000円
入会条件
支払い方法 クレジットカード払い、分割払い、ボーナス払い
営業時間 8:00~23:00
店舗数 10店舗
店舗エリア 中央区/港区/渋谷区/豊島区/埼玉/東京/神奈川

es three エススリー

es three エススリーは他店と比べてとてもリーズナブルなパーソナルジムです。価格は安いですがサービスや施設は充実していて、1ルーム貸し切りでマンツーマンレッスンを受けられます。女性トレーナーが多く、託児所が用意されている店舗もあるため、会員は女性の方が多いです。リバウンド防止のために、2カ月16回のトレーニング終了後も2回分のアフタートレーニングが受けられる充実ぶり。LINEやメールを使った食事チェックを毎日受けられるサービスもあります。

ボディメイク ×
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度
モニタープラン なし
基本コース一覧 ライトプログラム 146,000円 2か月/週2回/60分/16回+特典 ショートプログラム 194,000円 2か月/週2回/75分/16回+特典 ベーシックプログラム 230,000円 2か月/週2回/90分/16回+特典 パーフェクトプログラム 260,000円 2か月/週2回/105分/16回+特典 婚活ダイエット シルバーコース
基本プラン 185,000円
入会金 39,000円
入会条件
支払い方法 クレジットカード払い/銀行振込/現金払い/ローン
営業時間 8:00~23:00
店舗数 13店舗
店舗エリア
港区/新宿区/台東区/墨田区/江東区/豊島区/練馬区/北海道/福岡/大阪/東京/神奈川/愛知

Xslim エクスリム

Xslim エクスリムはリバウンド防止を強く掲げるパーソナルトレーニングジムです。2カ月のトレーニング終了後、何もしなくなると一気にリバウンドすることがあるため、プラス4カ月、トータルで6か月間のサポートを受けられます。エクスリムのリバウンド阻止率は99%。継続して体系維持のフォローをしてくれるジムといえます。全額返金保証あり、平日の11時~17時に通えるなら割引価格でお得にトレーニングできます。

ボディメイク ×
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度
モニタープラン なし
基本コース一覧 ベーシックプラン 200,000円 2か月/16回/週2回60分+アフターフォロー4か月/8回/月2回 デイタイムプラン 180,000円 2か月/16回/週2回60分+アフターフォロー4か月/8 経営者コース ウェディングコース 産後ダイエットコース
基本プラン 230,000円
入会金 30,000円
入会条件 16歳以上の方
支払い方法 クレジットカード払い/銀行振込
営業時間 平日9:00~23:00 休日9:00~22:00
店舗数 15店舗
店舗エリア
埼玉/千葉/池袋/神田・秋葉原/北千住/渋谷/新宿/新橋・銀座/立川/町田/神奈川/大阪/福岡

Jewel BODY MAKE ジュエルボディメイク

Jewel BODY MAKE ジュエルボディメイクは、経験豊富なプロフェッショナルなトレーナー揃いのトレーニングジムです。ジムにありがちな適切なサポートのできないハズレなトレーナーはいません。リーズナブルな価格設定ですがサービスは充実していて、完全個室、マンツーマンでのトレーニング、手ぶらで通えるよう備品も用意されています。基本は2カ月コースですが、2週間の集中コースもあるので、短い期間で体の変化を実感したい人にお勧めできます。

ボディメイク
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度
モニタープラン なし
基本コース一覧 基本2ヶ月コース 185,600円 2週間集中体験コース 38,000円
基本プラン 223,600円
入会金 38,000円
入会条件
支払い方法 一括払い、分割払い
営業時間 7:00~24:00
店舗数 15店舗
店舗エリア
千代田区/中央区/港区/台東区/墨田区/渋谷区/豊島区/足立区/東京/神奈川

ASPI アスピ

ASPI アスピは27日間の短期間で効果を出すパーソナルトレーニングジムです。これまでジムに行っても長続きしなかった人が、時短・高効率で結果を出しているようです。ダイエット効果やむくみ改善効果も期待できる「ファスティング」が取り入れられており、体の中から綺麗にするオリジナルスムージーも料金に含まれています。個室トレーニングはありませんが、質の高いトレーナーによる指導が受けられます。プログラム終了後も通える月額料金が用意されます。

ボディメイク ×
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度 ×
モニタープラン なし
基本コース一覧 シェイプアッププラン 89,800円~219,800円 マンスリープラン 6,000円~22,963円
基本プラン 220,000円
入会金 50,000円
入会条件 シェイプアッププラン 89,800円~219,800円 マンスリープラン 6,000円~22,963円
支払い方法 クレジットカード、1回払い、分割払い、ローン
営業時間 10:00–22:00
店舗数 10店舗
店舗エリア 港区/新宿区/品川区/目黒区/渋谷区/豊島区/東京/神奈川

Apple GYM アップルジム

Apple GYM アップルジムは多くの芸能人も通うパーソナルトレーニングジムです。高品質なサービスながら低価格で、完全個室で優秀なトレーナーに指導を受けられます。姿勢改善・歩き方改善などモデルのようにキレイに痩せる、日本初のスタイルメイク指導が特徴。3色食べて無理なく理想を目指します。「リバウンド保証」という、コース終了後も3か月毎月1回無料でトレーニングを受けられる他、痩せなかったら全額保証があります。

ボディメイク
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度
モニタープラン なし
基本コース一覧 全額返金保証あり
基本プラン 230,000円
入会金 38,000円
入会条件 ブラック会員 288,000円 プラチナ会員 192,000円 ゴールド会員 156,000円 ローズ会員 112,000円
支払い方法 現金払い、クレジットカード払い、分割払い
営業時間 7:00~23:00
店舗数 10店舗
店舗エリア 中央区/目黒区/世田谷区/渋谷区/中野区/福岡/東京/神奈川

Nai’a Gym ナイアジム

Nai’a Gym ナイアジムは日本初の女性のためのくびれ・美尻・きれいな下半身コースがあるプライベートジムとして有名です。女性専用ジムで、綺麗な体型を目指したいボディメイク重視となっています。マンツーマンでトレーナーの指導を受けられ、3食以上食べる食事指導をメールなどで行います。アフターサービスがしっかりしていて、2カ月のコース終了後も6カ月間毎月1回無料でセッションを受けられ、リバウンド対策も安心です。

ボディメイク ×
ダイエット特化
女性専用ジム
返金保証制度 ×
モニタープラン なし
基本コース一覧 クイックコース 98,000円/1か月
基本プラン 244,000円
入会金 48,000円
入会条件
支払い方法 現金払い、銀行振込、クレジットカード払い、分割払い
営業時間 9:00~24:00
店舗数 6店舗
店舗エリア 中央区/新宿区/目黒区/渋谷区/豊島区/東京

FORZA フォルツァ

FORZA フォルツァは業界最安値でサポートを受けられるパーソナルトレーニングジムです。シャワーがないなど不安点もありますが、他ジムと比べてかなり安い価格設定は大きな魅力。完全予約制で込み合いなどを気にせず通えることが出来、オーダーメイドプログラムでモデル体型を目指せます。筋肉を付けたい男性にもしっかりサポート。店舗数が少ないため、直近の予約が取りにくいという人気店ならではのマイナス点があります。

ボディメイク
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度 ×
モニタープラン なし
基本コース一覧 トレーニングプラン 112,000円 スタンダードプラン 136,000円 スペシャルプラン 160,000円
基本プラン 175,000円
入会金 15,000円
入会条件
支払い方法 一回払い、分割払い、クレジットカード払い、銀行振込
営業時間 10:00~23:00
店舗数 6店舗
店舗エリア 千代田区/新宿区/渋谷区/豊島区/東京

FINCFit フィンクフィット

FINCFit フィンクフィットは食事指導、科学に基づく指導を受けられるパーソナルトレーニングジムです。入会するとまず遺伝子検査をして、肥満などの遺伝傾向を解析し、自分自身にあったトレーニングプログラムを実践します。「FiNC家庭教師」というサービスではメールで食事管理や自主トレーニングのサポートをしてくれ、いつでも相談できるのが心強い見方。東京都に5店舗だけなので、利用できる人は少ないでしょう。

ボディメイク ×
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度 ×
モニタープラン あり
基本コース一覧 短期集中プラン 250,000円 マンスリー会員 24,000~28,000円
基本プラン 248,000円
入会金 20,000円
入会条件
支払い方法 口座引き落とし
営業時間 10:00~22:00
店舗数 5店舗
店舗エリア 中央区/品川区/世田谷区/渋谷区/東京

JOHNNY STYLE ジョニースタイル

JOHNNY STYLE ジョニースタイルは正しいトレーニングフォーム理論を大切にしたパーソナルトレーニングジムです。ダイエット、体質改善など体の悩みをトレーナーと相談し、解決して理想のボディを作り上げていきます。個人個人に合ったトレーニングメニューの作成し、マンツーマンで無理なく、ゆっくりとトレーニングを続けられます。低価格で、東京在住なら通いやすい立地なのがポイント。食事の栄養バランスについてLINEで相談できます。

ボディメイク ×
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度
モニタープラン あり
基本コース一覧 2か月コース 198,000円(税抜) 60日/60分/全8回+食事指導 月額コース(回数券) オンラインコース 29,800円~98,000円(税抜) 30~60日間の食事指導
基本プラン 270,000円
入会金 50,000円
入会条件
支払い方法 銀行引き落とし
営業時間 10:00~22:00
店舗数 5店舗
店舗エリア 千代田区/中央区/港区/渋谷区/東京

B-CONCEPT ビーコンセプト

B-CONCEPT ビーコンセプトはモデルが通いたいと思うパーソナルジム3冠に選ばれたジムです。女性専用で「くびれ・美尻・美脚」に特化したトレーニングを受けられ、女性らしい美しいスタイルを目指します。PUSH(プッシュ)という日本初導入となる最新機器で、トレーニング負荷を精密に計測し、科学的に効率的なトレーニングメニューを実務しています。託児所利用につきサービスを受けられる「産後ママ応援キャンペーン」があり、女性に優しいジムです。

ボディメイク ×
ダイエット特化
女性専用ジム
返金保証制度 ×
モニタープラン あり
基本コース一覧 スタイル保証付きプログラム233,000円
基本プラン 233,000円
入会金 37,000円
入会条件
支払い方法 現金払い、クレジットカード払い、一括払い、分割払い
営業時間 7:00〜23:00
店舗数 17店舗
店舗エリア
港区/新宿区/台東区/渋谷区/豊島区/足立区/埼玉/大阪/東京/神奈川/愛知

Bodyke ボディーク

Bodyke ボディークは完全個室のパーソナルトレーニングジムです。糖質制限なしなのが食事制限が辛い人には嬉しく、「こんなに食べていいの?」と思うほど食べるように指導されます。LINEを使ってフードアドバイスを受けられ、ダイエットを成功させたい気持ちをトレーナーが強くサポート。これまでリバウンドを繰り返したり、運動するのが苦手な人におすすめのジムです。7大安心保証制度があり、全額返金保証も受けられます。

ボディメイク
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度
モニタープラン なし
基本コース一覧 クイックコース 234,000円 スタンダートコース 313,000円 SPボディメイクコース 392,000円
基本プラン 234,000円
入会金 38,000円
入会条件
支払い方法 1回払い、分割払い
営業時間 10:00〜22:00
店舗数 8店舗
店舗エリア 千代田区/港区/豊島区/東京/神奈川

BEYOND ビヨンド

BEYOND ビヨンドは全国トップレベルのトレーナーに指導してもらえるパーソナルトレーニングジムです。スリムでセクシーでモデルのような体型になりたい女性や、ムキムキの筋肉を手に入れたい男性など様々なニーズに合わせてマンツーマンでボディメイクを受けられます。ダイエットに欠かせない食事管理もサポートされ、辛くて挫折しそうな時もトレーナーが親身になってくれます。店舗はあまり多くなく、通える人が限られます。

ボディメイク
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度 ×
モニタープラン あり
基本コース一覧 短期集中コース 16 256,000円 短期集中コース 24 360,000円 短期集中コース 24 384,000円 STANDARD 10 88,000円 ACHIEVE 20 160,000円 BEYOND 30 225,000円
基本プラン 256,000円
入会金 0円
入会条件
支払い方法 1回払い、分割払い
営業時間 9:00〜22:00
店舗数 11店舗
店舗エリア
港区/新宿区/墨田区/渋谷区/豊島区/北海道/大阪/東京/神奈川

POLICY ポリシー

POLICY ポリシーは高い指導力に定評があるパーソナルトレーニングジムです。トレーナーはボディービルダー、元プロ野球選手、競艇選手などのトップアスリートで構成され、経験に伴った指導を受けることが出来ます。ダイエット向けのトレーニングプログラムが中心ですが、男性向けの筋力アップのプログラムにも対応していて、個人に合わせたメニューを作成してくれます。食事指導もあり、リバウンドしない体づくりを目指せます。

ボディメイク
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度 ×
モニタープラン なし
基本コース一覧 2ヶ月集中ダイエットコース 198,000円 手軽に始められる8回コース 149,800円 フルタイム定額通い放題プラン 240,000円~ 長期ボディメイクプラン 351,000円~
基本プラン 198,000円
入会金 30,000円
入会条件
支払い方法 一括払い、分割払い
営業時間 7:000~24:00
店舗数 19店舗
店舗エリア
中央区/渋谷区/豊島区/足立区/北海道/福岡/埼玉/大阪/広島/神奈川/岐阜/沖縄

OUTLINE

OUTLINE アウトラインは女性専用の完全個室プライベートトレーニングジムです。女性トレーナーが多く在籍しており、個室で男性トレーナーと二人きりなのはちょっと……という方も安心です。ママさんにも嬉しいベビーサークル完備で、お子さん連れでも大丈夫。ヒットアップや美脚づくりなど、女性に嬉しいトレーニングが受けられ、筋肉が大きくなりすぎないように女性に特化したマシンが完備されています。相談対応メールは、プログラム終了後もサービスで付いています。

ボディメイク ×
ダイエット特化
女性専用ジム
返金保証制度 ×
モニタープラン あり
基本コース一覧 クイックコース84,000円 ダイエットコース168,000 ボディメイクコース252,000 下半身SPコース336,000
基本プラン 168,000円
入会金 30,000円
入会条件
支払い方法 分割払い可
営業時間 8:00~23:00
店舗数 13店舗
店舗エリア
新宿店/横浜東口店/横浜西口店/藤沢店/藤沢駅前店/川崎店/池袋店/大和店/中央林間店/目黒店/大宮店/千葉店/名古屋店

Global fitness

Global fitness グローバルフィットネスは、1ヶ月8回からコースを選択できるパーソナルトレーニングジムです。1カ月だけでもきちんと結果が出るようになっていて、ライフスタイル・気分に合わせてコースを選べます。完全予約制・個室制なので、シャワーなどが独占で使用でき、他の人に会いたくない方におススメです。7:00~24:00の営業なので、早朝から深夜まで広い時間に対応。リバウンドのリスクを減らす基礎代謝を上げるプログラムが特徴です。

ボディメイク
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度
モニタープラン なし
基本コース一覧 2カ月60分×16回 1か月60分×8回
基本プラン 196,000円
入会金 20,000円
入会条件
支払い方法 現金、銀行振込、クレジットカード
営業時間 7:00~24:00
店舗数 16店舗
店舗エリア
渋谷/銀座1号店/銀座2号店/新宿/馬車道/表参道/池袋/川崎/横浜/藤沢/大和/中央林間/千葉/南浦和/タイ/シンガポール

Runway

Runway ランウェイは女性専用トレーニングスペースが完備されたジムです。ベビースペースも用意されていることなどから、女性も安心して通えます。「ダイエットコース」「ボディコンディショニングコース」「ボディメイクコース」の3種類から選択でき、友達や夫婦で一緒にサービスを受けられるペアトレーニングもあります。トレーニングに必要なものはすべて無料でレンタルが可能。完全個室の空間で、集中して担当トレーナーからトレーニングが受けられます。

ボディメイク ×
ダイエット特化
女性専用ジム
返金保証制度 ×
モニタープラン なし
基本コース一覧 2ヵ月短期ダイエットコース60分 198,000円 2ヵ月短期ダイエットコース90分 252,000円 ボディコンディショニングコース1回30分3,400円~ Women’sボディメイクコース/Men’sボディメイクコース1回 6,800円~
基本プラン 198,000円
入会金 0円
入会条件
支払い方法 お振込み、カード決済
営業時間 7:00~22:00
店舗数 3店舗
店舗エリア 恵比寿/恵比寿ANNEX/赤坂

Lyubovi

Lyubovi リュボーヴィは一生リバウンドサポートを謳うパーソナルトレーニングジムです。「こんなジムがあったらいいのに」という多くの声から生まれたのが、「一生涯」毎月1回のトレーニング無料サポート。その他にも担当トレーナーにLINEでの相談がずっと出来るサービスがあります。また他にはない特徴に自宅出張サービスがあり、スタジオか自宅かその時の都合に合わせて選択可能。料金はどちら同じ価格です。(東京23区内)

ボディメイク ×
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度 ×
モニタープラン なし
基本コース一覧 2ヶ月コース173,000円 出張2ヶ月コース173,000円 4回プラン45,000円 8回プラン90,740円
基本プラン 173,000円
入会金 35,000円
入会条件
支払い方法
営業時間 7:00~23:00
店舗数 1店舗
店舗エリア 上野・御徒町

bellezza

bellezza ベレッツァはこれまで頑張っても成果が出なかった人に人気のプライベートジムです。パーソナルトレーニング×インナービューティーを組み合わせたサポートが大きな魅力。人気の「ファスティングコース」はカウンセラーの監修のもとにプチ断食を3回取り入れ、内側からスッキリし1回でもダイエット効果を期待できます。コースを終了後も1年間、無料で相談できるサービスがあり、リバウンド予防の強い味方になります。

ボディメイク ×
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度
モニタープラン なし
基本コース一覧 ベーシックプラン96,000円 (2ヶ月/16回)ペアプラン160,000円×(2ヶ月/16回)ファスティング96,000円×(2ヶ月/16回)エステ&トレーニングプラン148,000円×(2ヶ月/16回)20代限定プラン124,000円×10回
基本プラン 96,000円
入会金 17,500円
入会条件
支払い方法
営業時間 7:00~23:00
店舗数 2店舗
店舗エリア 表参道/銀座

Lastyle

Lastyle ラスタイルは完全個室のプライベートジムです。他のジムのトレーニングは60分が多い中、ラスタイルはたっぷり90分間のプログラム。「筋力トレーニング」「ボクササイズ」「有酸素運動」を組み合わせることで、効果的に体脂肪を燃焼します。ママトレを応援するキッズスペースが完備され、夫婦でトレーニングが出来るペアプランコースもあります。都内に2店舗しかないため、誰でも通うということが出来ません。

ボディメイク ×
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度
モニタープラン あり
基本コース一覧 12回144,000円 16回192,000円 20回240,000円
基本プラン 192,000円
入会金 30,000円
入会条件
支払い方法 銀行振込、クレジットカード決済
営業時間 平日9:00~22:30 土日祝10:00~20:30
店舗数 2店舗
店舗エリア 池袋/新宿西口

RITA-STYLE

RITA-STYLE リタスタイルは完全個室のパーソナルダイエットジムです。ダイエットと同時に太りにくい体質に変えることを重視した指導で、卒業するころには自分で食事管理やトレーニングの知識が身に付くようになっています。92%が半年後も体型をキープという実績がそれを裏付け。「リバウンド経験があって本当に痩せられるか心配」という方にお勧めできます。返金保証あり。手ぶらで通えるサービスが充実したジムです。

ボディメイク ×
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度
モニタープラン なし
基本コース一覧 ボディシェイプコース2カ月196,000円 /3か月294,000円/6か月588,000円 ペアボディシェイプコース2カ月176,400円/3か月264,600円/6か月529,200円
基本プラン 196,000円
入会金 38.000円
入会条件
支払い方法 銀行振込、クレジットカード払い
営業時間 9:00~23:00
店舗数 8店舗
店舗エリア
岡山駅前/博多筑紫口/天神大名/小倉魚町/長崎浜町/熊本上通/熊本新市街/鹿児島天文館

Reborn My Self

Reborn my self リボーンマイセルフは女性限定のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーも全員女性なので色々なことを相談しやすく、男性の目が気になる、男性トレーナーが苦手な人におススメです。女性に向けたプログラムなので、美しいプロポーションを目指すことに特化しており、部分痩せコースも各種用意されています。無理のない食事制限サポートでリバウンドも少なく、他店にはなかなか無い未消化分の返金を受け取れます。

ボディメイク ×
ダイエット特化
女性専用ジム
返金保証制度
モニタープラン あり
基本コース一覧 ダイエットコース 135,600円から 60日間/全8回 お腹痩せコース 182,000円 65日間/35分/全18回 脚痩せコース 260,000円 70日間/40分/全20回 小尻コース 260,000円 70日間/40分/全20回 メンテナンスコース 88,000円から 2か月~/週1回/40分/全8回~
基本プラン 233,200円
入会金 38,000円
入会条件 特になし
支払い方法 現金払い/クレジットカード払い/分割払い
営業時間 平日10:00~22:00 休日9:00~19:00
店舗数 43店舗
店舗エリア
札幌/仙台/福島/宇都宮/群馬/六本木/渋谷/新宿/池袋/吉祥寺/品川/北千住/立川/自由が丘/町田/東京/上野/埼玉/千葉/神奈川/新潟/石川/長野/愛知/京都/大阪/兵庫/和歌山/福岡

UNDEUX

UNDEUX アンドゥは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。「女性の真の美しさと健康を引き出したい」がコンセプトのジムで、2カ月で美しい体型と美しい姿勢を手に入れられるプランが人気です。女性向けに特化したおしゃれなトレーニング空間なので、気分を上げてトレーニングに取り組むことが出来ます。きちんと3食食事をとりながら脂肪を落とすダイエットで、月額でアフターフォローを受ければリバウンド対策にもなります。

ボディメイク ×
ダイエット特化
女性専用ジム
返金保証制度 ×
モニタープラン なし
基本コース一覧 2ヶ月集中コース 196,000円 アフターフォローメンテナンスコース12,000円
基本プラン 196,000円
入会金 50,000円
入会条件
支払い方法 クレジットカード分割払い可
営業時間 9:00~22:00
店舗数 3店舗
店舗エリア 梅田/心斎橋/三宮

Be-set Fit

Be-set Fit ビセットフィットは健康的なダイエットが出来る、プライベートメディカルトレーニングジムです。所属トレーナー全員がメディカルトレーナーの資格を持ち、目的に合わせたプログラムを個別に指導してくれます。糖質コントロールをベースにした食事指導は、メールでいつも相談可能。入会前に無料でトレーニングを試せるので、自分に合っているかの判断に役立ちます。店舗が1件しかないため、利用できるのはごくわずかな人だけでしょう。

ボディメイク ×
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度 ×
モニタープラン なし
基本コース一覧 ライトコース2カ月198,000円/3か月297,000円 ボディメイクコース2カ月227,700円/3か月341,550円 スタンダードコース2カ月288,000円/3か月432,000円
基本プラン 198,000円
入会金 50,000円
入会条件
支払い方法
営業時間 8:00~23:00
店舗数 1店舗
店舗エリア 東中野

kenz

kenz ケンズは楽しく美しく健康的な体を目指すパーソナルトレーニングジムです。国家資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導。ただ体重を落とすダイエットではなく、魅せるボディラインを手に入れたい人向けで、男性は格好良く、女性はセクシーな体にするためのトレーニングが受けられます。ジムはとてもオシャレでリラックス効果あり。公式サイトには筋肉をアピールする写真が多いので、ムキムキに鍛えたい人におススメといえそうです。

ボディメイク
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度 ×
モニタープラン あり
基本コース一覧 トレーニングコース198,000円 ボディメイクコース248,000円 パーソナルボディメイクコース320,000円 コンディショニング9,800円 ファスビルプログラム79,800円 代表野島パーソナルトレーニング800,000円
基本プラン 198,000円
入会金 50,000円
入会条件
支払い方法 クレジットカード
営業時間 9:00~23:00
店舗数 3店舗
店舗エリア 赤坂/渋谷/新宿

MMM

MMM トリプルエムは「2か月後よりも、2年後の理想の為に」がコンセプトのパーソナルトレーニングジム。フィットネス業界に4ブランドを持っていて、19年以上の実績を持っている大手です。一日の予約はわずか4人だけ、完全貸し切りで誰にも会わずに集中してトレーニングができます。個人に合わせた豊富なオーダープログラムで、食べて痩せる、ずっと理想的な体を保ち続ける知識を身に付けます。高級エステのようなオシャレなジムは、意識の高い女性にもおすすめです。

ボディメイク ×
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度
モニタープラン あり
基本コース一覧 トレーニングプラン240,000円 ダイエットプラン400,000円 ファンクショナルプラン360,000円 ボディアップデートプラン800,000円
基本プラン 240,000円
入会金 50,000円
入会条件
支払い方法
営業時間 7:00~22:00
店舗数 2店舗
店舗エリア 表参道/六本木

チャチャリート

chacharito チャチャリートはお医者さんにも人気のある完全プライベート・パーソナルジムです。ジムに通っても長続きしない人も多い中、チャチャリートのレッスン継続率は90%という実績。一人一人に合ったプログラムが組まれるので、ダイエットしたい方や身体の不調を改善した人など様々なニーズに答えてくれます。独自の特徴はオーガニック&無農薬野菜が買える販売コーナーがある事。料金に対してサービスが充実しているジムです。人気のため予約が取りづらいそうです。

ボディメイク
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度 ×
モニタープラン あり
基本コース一覧 週2回ボディメイクコース275,000円
基本プラン 275,000円
入会金 30,000円
入会条件
支払い方法 クレジットカード、銀行振込、現金払い
営業時間 平日 9:00~22:30 土日祝 9:00 – 22:30 /西麻布7:00~22:30
店舗数 4店舗
店舗エリア 六本木アネックス/六本木/西麻布/代々木上原

REGBODY

REGBODYは実力派トレーナーが在籍するパーソナルトレーニングジムです。トレーナーが全員実践者なので、効果を裏付ける説得力があります。コースは6つに分かれていて、2カ月~3か月がメイン。特に人気があるのが「美脚コース」と「美バストコース」で、他のジムにはなかなかないコースです。スティック・モビリティというアメリカのアスリートが愛用する道具を使えるのは、日本ではREGBODYだけ。現在店舗が新宿に1件しかなく、通える人が限られる上に予約も取りづらいそうです。

ボディメイク
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度 ×
モニタープラン あり
基本コース一覧 ダイエットコース192,000円/3か月276,000円 プレミアムダイエットコース212,000円/3か月306,000円 筋力量アップコース276,000円 美尻コース240,000円 美脚コース240,000円 美バストコース240,000円
基本プラン 212,000円
入会金 30,000円
入会条件
支払い方法 現金・クレジットカード
営業時間
店舗数 1店舗
店舗エリア 新宿区

REVIAS

REVIASはトレーナーの質が高いパーソナルトレーニングジムです。総合監修の村松良一氏はボディメイク競技『ベストボディジャパン』で3部門制覇を成し遂げた人物。トレーナーがみんな鍛えられているので、説得力とモチベーションの維持につながります。一人一人に合ったオリジナルプログラムで、女性らしい美しい体作りを目指すボディメイクを提唱。正しい食事習慣が身に付き、プログラム終了後も食習慣が変わったという声が多数です。

ボディメイク ×
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度 ×
モニタープラン なし
基本コース一覧 ボディメイクプラン144,000円 メンテナンスプラン[月額制] セミパーソナルプラン[月額制]
基本プラン 144,000円
入会金 35,000円
入会条件
支払い方法
営業時間 8:00~22:00
店舗数 6店舗
店舗エリア 田町/三鷹・調布/静岡/高崎/名古屋栄/刈谷

First BODY

First BODY ファーストボディはトレーナー全員が有資格者のパーソナルトレーニングジムです。自分に合った最適なプログラムを丁寧に指導してくれ、レベルアップごとに進化するメニューで常に新鮮な気持ちでトレーニングに取り組めます。六本木エリアでは一番料金が安いパーソナルジムですが、サービスは充実していて、完全個室・マンツーマン指導・食事指導・手ぶらでOKなのが嬉しいところ。ただし店舗は現在1件しかありません。

ボディメイク ×
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度 ×
モニタープラン あり
基本コース一覧 パーソナル16回135,000円/24回195,000円/32回250,000円 ペア16回230,000円/24回320,000円/32回400,000円
基本プラン 135,000円
入会金 0円
入会条件
支払い方法 クレジットカード、デビットカード、銀行振込
営業時間 9:00~22:00
店舗数 1店舗
店舗エリア 六本木

EZIL

EZIL エジルは女性トレーナのみ在籍しているパーソナルトレーニングジムです。美人なトレーナーばかりなので、モチベーションを上げたい男性や、女性トレーナーに指導を受けたい女性に人気です。コンセプトは「あなたを女性目線のモテボディへ」。食トレ×筋トレを組み合わせた個人個人に合わせたオリジナルトレーニングは、ジムの雰囲気とは違い思っていたよりハードだという声も。人気店なので予約が取りづらくなっています。

ボディメイク
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度 ×
モニタープラン なし
基本コース一覧 2ヶ月コース250,000円
基本プラン 250,000円
入会金 50,000円
入会条件
支払い方法 銀行振込、クレジットカード
営業時間 7:00~22:00
店舗数 4店舗
店舗エリア 渋谷桜丘/渋谷鶯谷/恵比寿/銀座

リュボーヴィ

Lyubovi リュボーヴィは一生リバウンドサポートを謳うパーソナルトレーニングジムです。「こんなジムがあったらいいのに」という多くの声から生まれたのが、「一生涯」毎月1回のトレーニング無料サポート。その他にも担当トレーナーにLINEでの相談がずっと出来るサービスがあります。また他にはない特徴に自宅出張サービスがあり、スタジオか自宅かその時の都合に合わせて選択可能。料金はどちら同じ価格です。(東京23区内)

ボディメイク ×
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度 ×
モニタープラン なし
基本コース一覧 2ヶ月コース173,000円 出張2ヶ月コース173,000円 4回プラン45,000円 8回プラン90,740円
基本プラン 173,000円
入会金 35,000円
入会条件
支払い方法
営業時間 7:00~23:00
店舗数 1店舗
店舗エリア 上野・御徒町

エクササイズコーチ

エクササイズコーチはアメリカ生まれのパーソナルトレーニングジムです。人工知能が一人一人に合ったプログラムを作成し、アメリカ本部認定コーチがレッスンを指導してくれます。エクササイズコーチの特徴は、1回20分という短時間トレーニングと月4回16,000円という低価格。短い時間でも効果を感じられるトレーニングで、時間に余裕がない、ジムは高額で通えないという方におススメです。ウェアもシューズも無料で、手ぶらで通うことが出来ます。

ボディメイク ×
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度 ×
モニタープラン なし
基本コース一覧 インディヴィジュアル月4回16,000円/月6回24,000円/月8回32,000円 パートナー月4回12,000円/月6回18,000円/月8回24,000円
基本プラン 64,000円
入会金 10,000円
入会条件
支払い方法 銀行振込、クレジットカード
営業時間 7:00~23:00(店舗により違う)
店舗数 19店舗
店舗エリア
町田/名古屋栄/広島/天王寺/銀座/池袋/新宿/渋谷/大宮/宇都宮/心斎橋/東梅田/四条烏丸/立川/上野/吉祥寺/リンクス梅田/河原町オーパ/八重洲

加圧ビューティーテラス

加圧ビューティーテラスは女性専用の加圧トレーニングジムです。30分で2時間分の筋力トレーニングの効果があるのが魅力。トレーナーは全て有資格者で、マンツーマンで一人一人に最適なプログラムを受けられます。コースは数種類用意されていて、エステが組み合わされているのが女性専用ジムならでは。小顔・骨盤矯正などの部分別に特化したコースもあります。加圧トレーニングとして価格が全体的に割高な上、閉店時間が20時と早いので通える人は限られそうです。

ボディメイク ×
ダイエット特化
女性専用ジム
返金保証制度 ×
モニタープラン あり
基本コース一覧 加圧+筋膜リリース19,800円 加圧+ビューティーストレッチ16,500円 加圧+ラジオ波orキャビテーション19,800円 加圧+骨盤スリム19,800円 加圧ビューティー9,900円 加圧+小顔or骨盤スリム19,800円
基本プラン 19,800円
入会金
入会条件
支払い方法 銀行振込、クレジットカード決済
営業時間 11:00~20:00(店舗により違う)
店舗数 14店舗
店舗エリア 表参道/銀座/池袋/有楽町/恵比寿/新宿/町田/横浜/湘南/千葉/埼玉/梅田

MENS TBC

MENS TBCは男性専用のボディシェイプ(痩身)エステです。エクササイズ、食事管理も行いますが、何より特徴なのはエステの種類の豊富さ。横になった状態で、EMSや様々な美容器具が痩身効果を導きます。美容効果も期待できます。エステなので楽な印象を抱きますが、体験者からはダイエットなのでやはり楽ではないとの声も。アドバイスを受けながら理想のボディを作り上げます。知名度のある経営店ですが、店舗の数は少ないです。

ボディメイク
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度 ×
モニタープラン あり
基本コース一覧 スピーディーコース120,000円 エクセレントコース240,000円 インテリジェンスプラスコース176,000円
基本プラン 240,000円
入会金 30,000円
入会条件
支払い方法 現金、クレジットカード払い、Jデビットカード払い
営業時間 平日11:00~21:00/土日祝10:00~19:00
店舗数 3店舗
店舗エリア 銀座/新宿/池袋

ビリオン

BELLION ビリオンは姿勢矯正に力を入れたパーソナルトレーニングジムです。「痩せるのは当たり前。本気で変わりたい方のためのパーソナルトレーニング」を掲げ、ただ痩せるだけではなく体のバランスを整え、美しいスタイルを目指します。特徴的なのが見た目の変化を精密にチェックするグリッド壁の前で撮影する全身撮影と、スキンキャリバーという体脂肪率を正確に測る器具の導入。名古屋駅周辺エリアでは最安のプライベートシムです。

ボディメイク ×
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度 ×
モニタープラン なし
基本コース一覧 2ヶ月160,000円 理学療法士によるコンディション+トレーニングコース360,000円 継続コース(8回毎)月額 ¥10,000〜 48回コース ¥432,000
基本プラン 160,000円
入会金 0円
入会条件
支払い方法 銀行振込、クレジットカード決済
営業時間 7:00~22:00
店舗数 2店舗
店舗エリア 愛知 丸の内/覚王山

ミオ スティーレ

MIO STILE ミオ スティーレは銀座にある高級プライベートジムです。価格設定は高めで、リーズナブルなジムを探す方にはおすすめできません。YOGA、体幹トレーニング、ファンクショナルトレーニング、フリーウェイトトレーニング、HIITの5つを組み合わせたトレーニングを受けられます。ボディケアまで含まれた内容の1セッションの時間が120分と長いことが特徴。完全個室で、自分の好きな音楽をかけたりリラックスしてトレーニングできます。

ボディメイク ×
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度
モニタープラン あり
基本コース一覧 ファンクショナルプラン360,000円 ダイエットプラン400,000円 ボディアップデートプラン800,000円 継続プラン20,000円
基本プラン 400,000円
入会金 50,000円
入会条件
支払い方法
営業時間 7:00~23:30
店舗数 2店舗
店舗エリア 銀座

ボディメイクジムクローバー

MIO STILE ミオ スティーレは「筋トレは最高のアンチエイジング」がコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。トレーナーは多方面で活躍し、数々のコンテストで賞を獲得する植田 知成氏。経験に裏付けされた説得力のあるトレーニングを完全個室、マンツーマンで受けられます。食事・運動だけでなく、睡眠改善減量法を取り入れているのが特徴。効果体感度99%の実績で、一生健康に暮らせるための筋肉への知識を身に付けられます。

ボディメイク
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度 ×
モニタープラン なし
基本コース一覧 8回コース50分120,000円/80分192,000円/ペア70分240,000円 16回コース50分240,000円/80分384,000円/ペア70分480,000円 24回コース50分360,000円/80分576,000円/ペア70分720,000円
基本プラン 240,000円
入会金 30,000円
入会条件
支払い方法 現金、振り込み、カード払い
営業時間 10:00~22:00 土・祝日 : 10:00~16:00
店舗数 2店舗
店舗エリア 六本木

エヴォン24

Revon24 エヴォン24は俳優の武田真治さんの担当パーソナルトレーナーからトレーニングを受けられるジムです。格闘技やボディビルの経験のあるトレーナーが、ライフスタイルに合ったボディメイク&ダイエットメニューを指導。完全個室のスタジオなので、子供連れでも大丈夫です。筋肉をムキムキにしたい男性におススメですが、ブライダルコースもあるので、ウエディングドレスをきれいに着たい女性にもおすすめです。店舗は渋谷に1件だけです。

ボディメイク
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度 ×
モニタープラン あり
基本コース一覧 ボディメイク&ダイエット8回コース¥357,500/12回¥511,500/16回¥660,000/24回965,600 ビースト村山スペシャルサポートコース¥3,715,200 ビースト村山アルティメットサポートコース¥7,138,000 ボディメイク&ダイエットキッズ16回コース¥396,000 ブライダル24回コース¥917,000 リンパマッサージ8回コース¥298,000
基本プラン 660,000円
入会金 30,000円
入会条件
支払い方法
営業時間 10:00~22:00
店舗数 1店舗
店舗エリア 渋谷区

パーソナルボディーラボ

パーソナルボディーラボは芸能人やセレブも多く通うパーソナルトレーニングジムです。体幹を鍛えて健康的な美ボディを目指すメニューになっており、一人一人に合ったトレーニングで理想の体型に最短で近づけます。回数券やコースがリーズナブルで継続しやすいですが、1店舗しかないのがネック。ブライダルコースもあるため、六本木駅を利用できる女性にはおすすめです。全額返金保証制度が導入され、効果が出るか不安な方も安心です。

ボディメイク ×
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度
モニタープラン あり
基本コース一覧 ダイエットコース(2ヶ月)190,000円/(3ヶ月)280,000円 ブライダルコース(2ヶ月)190,000円/(3ヶ月)280,000円
基本プラン 190,000円
入会金 0円
入会条件 なし
支払い方法 初月現金またはクレジットカード,会費は銀行口座自動引落し
営業時間 月~土10:00~21:00/日・祝10:00~19:00
店舗数 1店舗
店舗エリア 西麻布

心身健康倶楽部

心身健康倶楽部は日本初の中高年専門パーソナルトレーニングジムです。中高年は食べないと痩せられないと、「食べるダイエット」がコンセプト。無理のないトレーニングを知識と経験豊富なトレーナーが作成してくれ、週1回60分だけなので続けられる方が多いようです。全く運動経験がなくトレーニングが不安な方には、30分の短いコースもおすすめ。80代の方も筋力アップの効果を実感するなど、中高年~高齢の方に安心のジムです。

ボディメイク ×
ダイエット特化 ×
女性専用ジム ×
返金保証制度 ×
モニタープラン あり
基本コース一覧 ストレッチコース30、30,000円 ダイエットコース60、48,000円 筋力アップコース60、48,000円
基本プラン 48,000円
入会金 0円
入会条件
支払い方法
営業時間 平日12:00~21:00 土日・祝休日9:00~18:00
店舗数 6店舗
店舗エリア 横浜市/新宿/大阪/足立区

BODY DIRECTOR

BODY DIRECTORは15年以上の実績を誇るパーソナルトレーニングジムです。「トレーニング」「トリートメント(ストレッチ整体)」「フードコントロール」の3つの組み合わせで、効率の良いボディメイクをしていきます。女性が悩む下半身太りや、産後のケアをもサポート。トレーニングはわずか30分で、さらに忙しい時は整体だけを受けられます。完全個室&マンツーマン指導で、人目を気にせず集中してトレーニングできます。

ボディメイク ×
ダイエット特化
女性専用ジム ×
返金保証制度 ×
モニタープラン なし
基本コース一覧 月会員コース28,000円 完全個室・短期集中トレーニング1ヶ月150,000円/2ヶ月225,000円/3ヶ月300,000円 施設貸切・パーソナルトレーニング月2回30,000円~/月4回60,000円~/月8回120,000円~ アロマトリートメントコース60分15,000円/90分20,000円/120分25,000円
基本プラン 225,000円
入会金
入会条件
支払い方法 表参道本店のみクレジットカード利用可
営業時間 平日9:30~22:30 土曜9:30~20:00 日祝9:30~18:00(千代田区は平日10:00~20:00 土祝10:00~18:00)
店舗数 3店舗
店舗エリア 表参道/銀座/千代田区

パーソナルジムのよくあるQ&A

リバウンドしてしまうのではないか?

パーソナルジム では、リバウンド防止プランなどがあり、トレーニング後に格安で月に2回程度の面談でリバウンドを防止するプランもあります。また、習慣化を徹底することで、リバウンドせず長期的に体型を維持することもできます。

ハードなトレーニングについていけるか心配!

その人自身に合わせたトレーニングをしてくれるのがパーソナルジム の良さでもあります。体力がない人、筋力がない人、が集団トレーニングに参加するとついていけない可能性がありますが、パーソナルトレーニングだからこそぴったりのトレーニングをすることがでいますよ。

急激に痩せることで体に負荷はかからないか?

トレーナーによって健康管理もなされますので基本的には、急激に痩せるといっても健康的な範囲内でのダイエットとなります。もちろん、体調不良などが起こった場合には病院などにいける準備を事前にしておくことが必要です。ただ、多くの人が利用するジム以上に、パーソナルジム の方が変化や体調不良の際の対応もしてもらいやすいと思います。

年齢が高くても始めることはできるか?

年齢が高く、多くの若者が使っているジムに行きづらいと考えている方こそパーソナルジム がオススメです。もちろん、ある程度の身体機能は必要ですが、お体に合わせたトレーニングなどを実施してくださるトレーニングジムがほとんどです。

まとめ