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第3の目~見えないものを感じる力~

第3の目~見えないものを感じる力~

2015年8月19日 • Health, Mind & Heart

いま、眉間にシワが寄っていませんか。無意識に眉間に力が入っていませんか。そんな時、周りから見たあなたの印象は難しい、苦しそうな表情になっています。ということは、そのような心境なのかもしれません。

眉間に位置する第3の目は第6チャクラと言われています。チャクラとは尾骨の第1チャクラから背骨に沿って頭頂の第7チャクラまであり、それぞれのチャクラは内臓器官や内分泌系、神経が集中するポイント。生命エネルギーが出入りして心と身体のバランスを取っており、生き方にも影響が表れます。

集中力がない・頭痛・悩みが多い・クヨクヨしやすい・優柔不断で決められない・結果にとらわれて行動をする傾向・人を信じられない・理屈っぽい・寝つきが悪く不眠症などはチャクラが乱れているからかもしれません。

第6チャクラは目、耳、鼻腔、小脳の機能、神経系、直感、感覚、知恵に対応していると言われており、「知性・精神の成熟」という自分の人生の「方向性」に関わるエネルギーが出入りしているチャクラです。直観力、洞察力、認識力、知性、先見性、集中力、想像力、インスピレーションを司ります。

バランスが良い場合は、自分の人生に対して信頼感を持つことができ、人間に本来備わっているインスピレーションや直感を受け取りやすくなり、自分本来の目標や夢を見つけ、新たな道を切り開いていくことができると言われます。

バランスが悪い場合は、自分に起きることをすべて否定的に捉えてしまい、目標や夢、生き甲斐を感じられず、本来の自分がやるべきことがわからなくなり、やりたいことが見つからず、集中力がなくなり、無駄なエネルギーを消費してしまうことに。

第6チャクラは「アジュナ」と呼ばれ、権威・無限大の力という意味があります。第1チャクラから螺旋を描くように上昇してきた生命エネルギーがここを通過する時に、エゴや相対的な考え、二元性が消失すると言われています。常識や偏った正義感、良い悪い、正しい間違っている、私とあなた、過去と未来、そういったものを超えていく力です。

五感を超えた第六感は、表面的なものに惑わされず本質を見極める力。比較や支配の中で悶々と生きていると、チャクラを鈍らせ、執着・悩み・決断出来ない傾向を強めてしまいます。次の4つの方法を参考に、真実を観る力、正しい判断力を養うチャクラを活性化してエネルギーを整えてあげましょう。

①心に正直な行動を起こす

これまでの経験や理屈、理論、常識に囚われることなく、直感・インスピレーションを信じて行動してみる。自分の心に沿った決断をしてみましょう。そんな強さ、賢さ、潔さは、自分を信頼してあげる喜びとなり、瞳の輝きや穏やかさとして表情に表れるでしょう。さらに、行動している自分や周囲を少し遠くから観察することが大切です。

②心ときめくものに触れる

美しい写真や絵を見たり、音楽を聞いたり、舞台鑑賞をしてインスピレーションを働かせる右脳を活性化させましょう。

③チャクラカラーの藍色を取り入れる

夜がふけていくようなロイヤルブルーは、呼吸もゆったりと深まり、静けさと感覚の鋭敏さを磨きます。より自分の内側とつながっていき、くすぶっていた感情を鎮静、浄化してリラックスと穏やかさ、平和なエネルギーに整えていきます。

④祈る

静けさの中で、今の自分のすべてに感謝をすることは祈りです。そして、自分以外の人々の幸せを心から祈りましょう。

ヨガでは精神を集中するために、すべてのポーズにドリシュティ―(視点)が定められていて、そのうちのひとつに第3の目も含まれていることや、立位のポーズで大地からの生命エネルギーを自分の基底から作り、さらに上昇させて、最後のフィニッシングでは逆転のポーズの連続で、その大きなエネルギーを頭頂につなげていきます。

逆転のポーズで後頭部が刺激されると、第6チャクラが活性化されるのです。ヨガの練習で肉体という物質的なものから、見えないエネルギーや呼吸の流れを感じること、自分の内側の静けさが増していくことで、チャクラはどんどん活性化していきます。

眉間の力は抜けて、穏やかな表情、瞳は輝きを増し、あたたかい眼差しになっています。そして、受け取る言葉・態度・表情・現実のその向こう側を感じられるようになり、シンプルに「真実」を見る力が養われていくのです。

内なる声に耳を傾け、皆さんの見える景色がいつもクリアでありますように。

参考:
ケン・ハラクマ著 『The Spirit of Ashtanga Yoga』(ゴマブックス株式会社)
リノ・ミエール著 『アシュタンガヨガ』(インフォレスト株式会社)
西川眞知子著 『チャクラビューティー』(ブルーロータスパブリッシング)
http://thechange.jp/7chakura2-5539.html
http://thechange.jp/chakura7s-5308.html


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