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2017年5月17日 •
Health •
Beauty & Co. •
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心身に溜まった疲労は、寝るだけではなかなか取れないこともありますよね。そんな時は、足上げエクササイズをプラスして全身の疲れを一気に解消しましょう。
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2017年5月8日 •
Health •
Beauty & Co. •
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仕事に家庭に頑張っている皆さん、最近涙を流していますか？ 涙活を通して感情を開放しましょう。涙を流すことはストレス解消になり、幸せホルモン「セロトニン」も増えますよ。
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2017年1月30日 •
Food & Drinks •
Beauty & Co. •
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ハーブティーには、身体にうれしい様々な効果が。眠気覚ましや集中力を高めるために飲んでいたコーヒーを、たまにはカフェインレスなハーブティーに変えてみませんか？
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2017年1月20日 •
Lifestyle •
Beauty & Co. •
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2017年1月16日 •
Mind & Heart •
Akko •
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仏様のように半眼で自分の内側と外側の両方をみることを心掛けると、肩の力が抜けてリラックスできます。そして優しいまなざしで微笑み、愛や調和で人生を満たしていきましょう。
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2017年1月11日 •
Family, Mind & Heart •
ミエル •
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今年最初の満月は蟹座の満月。大切な人とさらに深い絆を紡いでいけるよう、蟹座のテーマを実践する時間を取り、気持ちと向き合ってみましょう。
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2016年12月30日 •
Mind & Heart •
Beauty & Co. •
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今、注目を浴びている「マインドフルネス」。今回は、「いつ、どんなふうにやればいいの？」という疑問にお答えし、マインドフルネスのメリットをご紹介します。
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2016年12月28日 •
Mind & Heart •
ミエル •
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今年最後は山羊座の新月。山羊座は「社会」「地位」「権威」「野心」などを象徴する星座です。来年の目標達成に向けて山羊座のテーマを意識してみてください。
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2016年8月24日 •
Health, Lifestyle •
太田 亜紀 •
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暑い日が続きますが、その夏の暑さを乗り切るためにこそ、シャワーではなく入浴がおすすめ。日中のがんばった自分を労るように、ゆっくり入って疲れとストレスをリセットしましょう。
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2016年8月15日 •
Health, Lifestyle, Mind & Heart •
Akko •
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