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2016年4月11日 •
Health, Mind & Heart •
Akko •
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私たちに備わっている治癒力や古来からの知恵を取り入れて、心身をデトックスして、自分らしく輝きましょう!
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2016年3月28日 •
Mind & Heart •
Akko •
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リラックスした状態でそのままを感じる練習をするのがヨガ。決めつけることをやめて自由になった時、喜びや幸せを感じられるようになるはずです。
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2016年2月24日 •
Mind & Heart •
Akko •
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ヨガを始める理由や続ける理由は人それぞれだと思いますが、心身の解放感、浄化作用、エネルギーの循環という効果から、本来の自分らしさや自由な生き方に出会うことができるはずです。
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2016年2月1日 •
Mind & Heart •
Akko •
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ヨガの呼吸や瞑想では、自分自身の深くにある「本当の自分」のような存在を感じて、そこに安らいでいきます。ヨガのヒントを生かして、心地好い毎日を過ごしましょう。
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2016年1月4日 •
Mind & Heart •
Akko •
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いつも気持ちの良い呼吸をすることを意識して、固定観念にとらわれることなく「あるがまま」を観て、自分らしくのびのびと生きてみませんか?
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2015年12月7日 •
Mind & Heart •
松籟 尊 •
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「忙しい」と日々を過ごすのでは心を亡くすばかり。静かに自分と向き合い、対談する時間を作ることで、豊かで穏やかな心が作られるはずです。
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2015年11月30日 •
Health, Mind & Heart •
Akko •
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心身の調子がよくない、心身のバランスが崩れているような気がする……そんな時は呼吸に意識を集中して、安らぎと癒し、満ちあふれるエネルギーを感じてみませんか?
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2015年11月4日 •
Mind & Heart •
Akko •
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2015年10月19日 •
Health, Mind & Heart •
Akko •
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2015年9月24日 •
Mind & Heart •
Akko •
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禅の教えには、美しく生きるための知恵が詰まっています。その教えを知り、瞬間瞬間を丁寧に生きることを大切にしてみませんか?