MENU
ゆらぎの中で生きる

ゆらぎの中で生きる

2014年6月30日 • Health, Mind & Heart

人間の身体はいつもゆらいでいます。止まることなく、微細に変化を続けています。ただじっとしていても、その内側では心臓が鼓動し、血液が脈打ち、内臓も動いているのです。頭の中では色々なことに思いをめぐらせ、考えています。そのゆらぎや迷いの中で、自分の中心を探してバランスを取って人は生きているのです。

それが心地の好い場合もあれば、そうでない時もあります。だからこそ、自分の軸を見つけていくために様々な経験を重ねていくのでしょう。

ヨガでバランスポーズを行う際には、おへその下で中心を感じながら「ゆらぎを楽しんで」といった声をかけます。止まろう!と思えば思うほど、緊張してバランスを崩してしまうのです。

何かを決断する時、色々考えてからスタートしたり、やめたり、様子を見たりしますね。大切にしたいことは”自分の本当の思い”です。たくさんの理由づけから出した答えは”損か得か” ”周囲から見てどう思われるか” ”他にはないから” ”相手がそういうから”といった、愛されたい、賞賛されたいというエゴが働いた結果です。もちろん、それも大切であり必要でもあったりします。問題なのは、自分の心を無視して、押さえつけるような選択をした場合です。相手や環境に依存した幸せはいつか、怒りや憎しみや悲しみや不安で自分を縛ります。

ヨガの哲学では人間は「好き・嫌い」の感情から欲望を生み出すと考えられます。練習を通して”あるがまま”を受け入れ”それがこれ”というすべての一体感を感じていきます。日常の色んなことを”ジャッジ”をしないで見る心を養う。受け流し手放すシンプルな心は平和です。

しかし、直感で感じる”好き・嫌い”は自分の道標になったりします。その自分の皮膚感覚で瞬時に判断できる嗅覚を信じて磨いていくことが、自分の人生を大きくしていきます。自分の役割のために、周囲の笑顔のために”心が喜び反応する”選択をしていくこと。「わたしもOK!あなたもOK!」と笑っているあなたの魅力が全てを良い方向に運んで行ってくれます。突然のトラブルにも「そうきたかー」と純粋な心で対応することが出来ます。

人生は小さな決断の連続です。頭で色々考えながらも、自分の直感を大切にそのゆらぎの中で判断していく経験を重ねて、より良い自分自身を育ててみてください。

例え叶わなかったとしても、失敗したとしても「きっと明日は」というプロセスを過ごせた人は幸せです。「どうせ」という思いで歩んできた人はつまらない日々でしょう。同じ結果でも、その経験を得て作られる自分自身は違います。あなたの人生はあなたにしか生きられないのです。自分自身と苦楽を共に、今この瞬間に喜びを見つけて生きる覚悟こそ、あなたの輝きとなります。

本当の絆や豊かさは「幸せになりたい」という依存心から選ぶものではなく、「共に苦労も楽しもう」と思える、自立し、与え合うエネルギーから選ぶものにあります。

日々の生活で不完全さをも愛し“今、この瞬間”を楽しめる自由な心で、心地の好いゆらぎの中で自分の中心を養って、どんな環境からも幸せを見つけることが出来る幸感力を作りだしましょう。


« »