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上手に‘間食時間’を取り入れてパフォーマンスをUP

上手に‘間食時間’を取り入れてパフォーマンスUP

2017年3月22日 • Food & Drinks, Workコメント数 (0)

空腹過ぎると仕事への集中力が下がってしまうことも。そんな時に助けてくれる間食を意識して、仕事のパフォーマンスアップにつなげてみませんか?

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あなたらしさ全開で、はじめまして!

あなたらしさ全開で、はじめまして!

2017年3月17日 • Friendship, Mind & Heart, Workコメント数 (0)

新しい出会いに大切なのは、第一印象。恥ずかしがらず’あなたらしさ’を大事にし、あなたの素敵な笑顔とともに、コミュニケーションの輪を広げていきましょう。

“ERIKOが出会った、世界のLealtaな女性” vol.1  最愛のパートナーを失って、人生のどん底から立ち上がったペルー人女性、マリア・ルイサ・コハツ

-ERIKOが出会った世界の “Lealta” な女性 vol.1- 最愛のパートナーを失って、人生のどん底から立ち上がったペルー人女性、マリア・ルイサ・コハツ

2017年3月3日 • Mind & Heart, Workコメント数 (0)

4人の子供を持ったシングルマザー、マリアさん。夫との死別後、専業主婦から猛勉強をして弁護士になった彼女の強さの秘密は自分を信じた決断でした。

【連載】vol.7 より一層旅を楽しく!旅先やホームステイ先の人たちと素敵な人間関係を築くコツ その1~定住旅行家ERIKOの“幸感力”を磨く旅~

【連載】vol.7 より一層旅を楽しく!旅先やホームステイ先の人たちと素敵な人間関係を築くコツ その1 ~定住旅行家ERIKOの“幸感力”を磨く旅~

2017年2月22日 • Family, Friendship, Travel, Workコメント数 (0)

相手の気持ちになって、その相手が大切にしているものを「受け入れること」と「敬意を払う」こと。旅先での人間関係を築くのに大切なことは、日常の中でも心に留めておきたいことです。

“働きアリ”から学ぶ、調和の世界で生きること

“働きアリ”から学ぶ、調和の世界で生きること

2016年11月21日 • Love & Relationship, Mind & Heart, Workコメント数 (0)

私たちは様々なコミュニティの中で生き、その分だけ役割も増えていきます。お互いにバランスを取り合っていると考えたら、人間関係への見方も変わり、感謝の気持ちをもって過ごせるのではないでしょうか。

プラスワンの心遣い、あなた自身が心地よく暮らすヒント

プラスワンの心遣い、あなた自身が心地よく暮らすヒント

2016年11月15日 • Family, Mind & Heart, Workコメント数 (0)

ハッピーな毎日を送るヒントは、実はとてもシンプル。あなたの優しい心遣いが相手をハッピーに、そしてあなたの暮らしもハッピーで包まれるでしょう。まずは、小さい一歩から始めてみませんか。

【ながらダイエット】通勤中のちょこっと動作で美ボディに。超楽痩せテクを伝授

【ながらダイエット】通勤中のちょこっと動作で美ボディに。超楽痩せテクを伝授

2016年11月14日 • Health, Workコメント数 (0)

「ながらダイエット」ならストレスが溜まらず、通勤時間が少し意識するだけでエクササイズタイムに大変身。

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あなたの人生、それでも可能性は青天井

2016年10月28日 • Family, Mind & Heart, Workコメント数 (0)

30歳~40歳位までの10数年間は人生の方向性を決める大切な準備や決断をする時期かもしれません。焦ることもありますが、大丈夫。人生は可能性で満ち溢れていますよ。

一日一善ならぬ一日一抜生活を始めてみませんか?

一日一善ならぬ”一日一抜”生活を始めてみませんか?

2016年10月7日 • Family, Mind & Heart, Workコメント数 (0)

忙しい時ほど色々と気が付いて頑張ってしまうひとへ。 ”一日一抜”で流れに任せ、自分だけの時間を取ることを自分に許してあげませんか?

「家族が上手くいくから仕事がうまくいく!南米流ワーク・ライフ・バランス」

家族が上手くいくから仕事がうまくいく! 南米流ワーク・ライフ・バランス

2016年10月5日 • Family, Mind & Heart, Workコメント数 (0)

コロンビア流の”ワーク・ライフ・バランス”は人生にとって本当に大切なものを教えてくれているような気がします。