MENU

Mind & Heart
カテゴリーの記事一覧

今話題の「マンドフルネス」。呼吸に意識を向けて、脳と心のデトックスをしよう

今話題の「マンドフルネス」。呼吸に意識を向けて、脳と心のデトックスをしよう

2016年12月30日 • Mind & Heartコメント数 (0)

今、注目を浴びている「マインドフルネス」。今回は、「いつ、どんなふうにやればいいの?」という疑問にお答えし、マインドフルネスのメリットをご紹介します。

続きを読む
【連載】幸運サイクルがスタートする、射手座の新月 〜人生をより豊かに生きるためのヒント、「月」のお話〜

【連載】山羊座の新月~ワンランク上を体験してみる~

2016年12月28日 • Mind & Heartコメント数 (0)

今年最後は山羊座の新月。山羊座は「社会」「地位」「権威」「野心」などを象徴する星座です。来年の目標達成に向けて山羊座のテーマを意識してみてください。

心の整理術 情報の断捨離で人生を豊かに生きる

心の整理術 情報の断捨離で人生を豊かに生きる

2016年12月26日 • Mind & Heartコメント数 (0)

情報が溢れている時代。常に新しい情報が洪水のように流れてくる。少しの間、頭と心を休めてみましょう。心の整理で豊かに生きていきましょう。

“自分の音”を聞いて正直に生きる

“自分の音”を聞いて正直に生きる

2016年12月19日 • Mind & Heartコメント数 (0)

ヨガを深めていくと、普段は聞こえない”自分の音”が聞こえてきます。他人からの評価や完璧さを自分に求めるのではなく、”自分の音”に耳を傾け、ありのままの自分を大切に扱ってあげましょう。

笑顔がもたらすハッピー連鎖。「笑う門には福来る」は本当だった!

笑顔がもたらすハッピー連鎖。「笑う門には福来る」は本当だった!

2016年12月19日 • Mind & Heartコメント数 (0)

ニコニコ笑っている人は、とてもチャーミング。笑顔が放つハッピーオーラは人を引き寄せ、出会いもチャンスも増えるでしょう。まさに「笑う門に福来たる」ですね。

【連載】獅子座の満月〜自分の魅力を輝かせ、世界を魅了しよう! 

【連載】12月14日 双子座の満月~どんな過去も「幸せになるための経験」に変えていく~

2016年12月13日 • Mind & Heartコメント数 (0)

新月がはじまりの時ならば、満月は満ちた光に感謝する日。今回は「双子座の満月」です。双子座の満月のテーマを意識して過ごしてみてはいかがでしょうか。

生きてる価値がない人なんていない あなだだから価値がある

生きてる価値がない人なんていない あなだだから価値がある

2016年12月12日 • Mind & Heartコメント数 (0)

自分のことを認められずに傷ついている人がいます。自分を好きになれずに苦しんでしまいます。そんなことはない。生きてる価値がない人なんていません。

心と体の声に耳を傾けるのも大切なのですが・・・

心と体の声に耳を傾けるのも大切なのですが・・・

2016年12月7日 • Health, Mind & Heartコメント数 (0)

心の声を聴くことだけではなく、目の前にある自分の体を大切に扱ってあげることも大事だということを忘れないで。

水のように生きる~先人から学ぶ言葉~

水のように生きる~先人から学ぶ言葉~

2016年12月5日 • Mind & Heartコメント数 (0)

水は1か所に留まれば、澱んでしまいます。それは私たちの中にある”執着”も同じようなもの。ヨガのように呼吸を深め、心身を解放し、清らかな水の流れのように生きていきたいですね。

【連載】幸運サイクルがスタートする、射手座の新月 〜人生をより豊かに生きるためのヒント、「月」のお話〜

【連載】幸運サイクルがスタートする、射手座の新月 〜豊かな人生への知恵、「月」のお話〜

2016年11月29日 • Mind & Heartコメント数 (0)

「心理占星術」という分野では、12星座は12の学びの段階を示すと考えます。新月には、その星座の学びを意識しながら過ごしてみましょう。今回は「射手座」の新月です。