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カテゴリーの記事一覧

息をのむ、ひと息つく、ため息・・・呼吸とココロのつながり

息をのむ、ひと息つく、ため息・・・呼吸とココロのつながり

2013年9月12日 • Health, Mind & Heartコメント数 (0)

「息をのむ」「ひと息つく」「ため息」などの「息」がつく言葉はすべてココロを表すものばかり。呼吸を自分でコントロールできるようになると、安定した幸せな毎日を過ごせるのかもしれません。

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ヨガで心も体も“今、ココ ”を味わう

ヨガで心も体も“今、ココ”を味わう

2013年9月7日 • Health, Mind & Heartコメント数 (0)

今、この瞬間を楽しむ。過去のすべては”今、ココ”に集結しているし、無限の未来も”今、ココ”から始まるのです。

笑いは最良の薬

笑いは最良の薬

2013年8月19日 • Books, Health, Mind & Heartコメント数 (0)

近年では「ユーモア医療」(Gelotology)という分野で、医学的に「笑い」の研究が進められています!

自然の恵みを感じるニュージーランドのマヌカハニー

自然の恵みを感じるニュージーランドのマヌカハニー

2013年6月19日 • Beauty, Health, Travelコメント数 (0)

世界でも類をみない、美しい自然環境の中で採取されるマヌカハニー、ぜひ日々の生活に取り入れてみませんか?

梅雨を快適に過ごすためのアロマセラピープロダクツ

梅雨を快適に過ごすためのアロマセラピープロダクツ

2013年6月13日 • Beauty, Health, Shoppingコメント数 (0)

体も心もすっきり軽くなる、梅雨を快適に過ごすためのアロマセラピープロダクツをご紹介です!

パンの香りで優しくなれる!?

パンの香りで優しくなれる!?

2013年1月23日 • Food & Drinks, Health, Mind & Heartコメント数 (0)

ストレスが溜まってしまった時、疲れを感じた時、悲しい気分になった時などにパンを焼いてみると、前向きな気分になれるかもしれません。

秋冬にオススメなオートミールの朝食

秋冬にオススメなオートミールの朝食

2012年11月16日 • Food & Drinks, Healthコメント数 (0)

オーツ麦を蒸して押しつぶしただけの無添加自然食品、オートミールは、食物繊維が豊富で欧米でヘルシーフードとして愛されています。秋冬には、水や牛乳で煮てポリッジ(お粥)として食べるのがオススメです!

パソコンの前で2分間の瞑想タイム

パソコンの前で2分間の瞑想タイム

2012年10月25日 • Health, Mind & Heartコメント数 (0)

仕事中でも、雑念を取り払って、自分自身の意識の力でリラックスしてみませんか?

エジプト綿で至福の秋冬

エジプト綿で至福の秋冬

2012年10月2日 • For Men, Health, Shoppingコメント数 (0)

おひとり様でもおふたり様でも、バスタイム&ベッドタイムが至福のひとときに変わるエジプト綿、ぜひ試してみませんか?

体の中からキレイをつくるクスクスレシピ

体の中からキレイをつくるクスクスレシピ

2012年8月17日 • Food & Drinks, Healthコメント数 (0)

ドライトマト、パセリ、松の実を使った絶品クスクスレシピをご紹介です。夏の食欲のない時などに特にオススメです!