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月

心をリセットする満月の日の過ごし方

2013年10月18日 • Books, Health, Mind & Heartコメント数 (0)

浄化パワーの強い満月の日にいらない感情を整理して、ネガティブなものを溜めないココロ作り、してみませんか?

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栄養は、チームで摂り入れる!

栄養は、チームで摂り入れる!

2013年10月17日 • Food & Drinks, Healthコメント数 (0)

ビタミンによって吸収のされ方が違う、ってみなさんご存じでしたか??栄養素をちゃんと摂るには、カロリーだけでなく「摂り方」を意識することが大切なようです!

ナマステ…両手を胸の前で合わせて拝む

ナマステ……両手を胸の前で合わせて拝む

2013年10月9日 • Health, Mind & Heartコメント数 (0)

手を合わせることで自然と生まれる感謝の気持ち、心からの「ありがとう」を大切にしたいですね。

息をのむ、ひと息つく、ため息・・・呼吸とココロのつながり

息をのむ、ひと息つく、ため息・・・呼吸とココロのつながり

2013年9月12日 • Health, Mind & Heartコメント数 (0)

「息をのむ」「ひと息つく」「ため息」などの「息」がつく言葉はすべてココロを表すものばかり。呼吸を自分でコントロールできるようになると、安定した幸せな毎日を過ごせるのかもしれません。

ヨガで心も体も“今、ココ ”を味わう

ヨガで心も体も“今、ココ”を味わう

2013年9月7日 • Health, Mind & Heartコメント数 (0)

今、この瞬間を楽しむ。過去のすべては”今、ココ”に集結しているし、無限の未来も”今、ココ”から始まるのです。

笑いは最良の薬

笑いは最良の薬

2013年8月19日 • Books, Health, Mind & Heartコメント数 (0)

近年では「ユーモア医療」(Gelotology)という分野で、医学的に「笑い」の研究が進められています!

自然の恵みを感じるニュージーランドのマヌカハニー

自然の恵みを感じるニュージーランドのマヌカハニー

2013年6月19日 • Beauty, Health, Travelコメント数 (0)

世界でも類をみない、美しい自然環境の中で採取されるマヌカハニー、ぜひ日々の生活に取り入れてみませんか?

梅雨を快適に過ごすためのアロマセラピープロダクツ

梅雨を快適に過ごすためのアロマセラピープロダクツ

2013年6月13日 • Beauty, Health, Shoppingコメント数 (0)

体も心もすっきり軽くなる、梅雨を快適に過ごすためのアロマセラピープロダクツをご紹介です!

パンの香りで優しくなれる!?

パンの香りで優しくなれる!?

2013年1月23日 • Food & Drinks, Health, Mind & Heartコメント数 (0)

ストレスが溜まってしまった時、疲れを感じた時、悲しい気分になった時などにパンを焼いてみると、前向きな気分になれるかもしれません。

秋冬にオススメなオートミールの朝食

秋冬にオススメなオートミールの朝食

2012年11月16日 • Food & Drinks, Healthコメント数 (0)

オーツ麦を蒸して押しつぶしただけの無添加自然食品、オートミールは、食物繊維が豊富で欧米でヘルシーフードとして愛されています。秋冬には、水や牛乳で煮てポリッジ(お粥)として食べるのがオススメです!