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睡眠は人の器を大きくする

睡眠は人の器を大きくする

2014年1月22日 • Health, Mind & Heartコメント数 (0)

心身の健康に睡眠は大切なものですが、人間としての器の大きさにも影響を与えるようです。大きな心と余裕を持ってポジティブな人生を送ることができるよう、日々十分に睡眠をとり、器を広げる努力をしてみませんか?

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笑って健康、笑って開運

笑って健康、笑って開運

2014年1月20日 • Health, Mind & Heartコメント数 (0)

「笑う門には福来る」、昔から日本に伝わる教えです。この言葉を注意深く見てみると、「笑う」から「福が来る」のであって、「福が来た」から「笑う」のではない、ということに気づきます。

大切な人の健康を守る、「五感美養」

大切な人の健康を守る、「五感美養」

2014年1月9日 • Beauty, Health, Mind & Heartコメント数 (0)

日々自分の体や心が発する“小さなサインに気づく力”を養うのに大切なのは、「五感」を意識してみること。「五感美養アドバイザー」の太田亜紀さんが、五感磨きのメリットを2つ、紹介してくれました!

姿勢のおはなし~うつむかないで、見上げてごらん~

姿勢のおはなし~うつむかないで、見上げてごらん~

2014年1月8日 • Health, Mind & Heartコメント数 (0)

慌ただしい日々に追われてしまう時こそ、「姿勢」をほんの少しだけ意識してみてみませんか?「正しい姿勢」は健康・ダイエット・若返りに役立ち、気持ちさえも前向きにしてくれます。

浜内千波さんのちなみにレシピ ~12月 疲労回復・二日酔い対策!~

浜内千波さんのちなみにレシピ ~12月 疲労回復・二日酔い対策!~

2013年12月27日 • Food & Drinks, Healthコメント数 (0)

疲れた胃腸を優しくいたわる簡単きのこ鍋、週末のメニューにいかがですか?

明日のために眠る

明日のために眠る

2013年12月18日 • Beauty, Healthコメント数 (0)

”快眠セラピスト”として多方面で活躍されている、睡眠のプロである三橋さんの睡眠に関する考え方は、まさに“目からウロコ”です!

ハンドケアで、白魚の手と心の平穏を保つ方法

ハンドケアで、白魚の手と心の平穏を保つ方法

2013年12月9日 • Beauty, Healthコメント数 (0)

お肌の中でも、乾燥が気になるのが「手」。 手は年齢が目立ちやすいとも言われており、冬こそ しっかりとお手入れをしてあげたいですね。

朝活は前日から始まっている 心地よい睡眠のヒミツ

朝活は前日から始まっている 心地よい睡眠のヒミツ

2013年12月2日 • Beauty, Healthコメント数 (0)

睡眠は一日を気持ちよく過ごすためにとても大切なもの。そこで、心地よい睡眠を得るヒントをいろいろな側面からご紹介です!

Dr.自然治癒力~α波をつくりだそう~

Dr.自然治癒力~α波をつくりだそう~

2013年11月25日 • Health, Mind & Heartコメント数 (0)

忙しい日々が続く時こそ意識したいのが「自然治癒力」。その力を発揮するには心と体のバランスをとることが大切です。

May J.さんに聞く 美声の秘訣と冬の体調ケア

May J.さんに聞く 美声の秘訣と冬の体調ケア

2013年11月22日 • Beauty, Health, Musicコメント数 (0)

実力派シンガーとしてその美声で多くの人を魅了しているMay J.さん。人一倍喉や体を大切にする職業だからこそ行っている風邪やインフルエンザ予防、また冬に備えた寒さ対策について伺い、その秘密に迫ります。