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浜内千波さんのちなみにレシピ ~12月 疲労回復・二日酔い対策!~

浜内千波さんのちなみにレシピ ~12月 疲労回復・二日酔い対策!~

2013年12月27日 • Food & Drinks, Healthコメント数 (0)

疲れた胃腸を優しくいたわる簡単きのこ鍋、週末のメニューにいかがですか?

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明日のために眠る

明日のために眠る

2013年12月18日 • Beauty, Healthコメント数 (0)

”快眠セラピスト”として多方面で活躍されている、睡眠のプロである三橋さんの睡眠に関する考え方は、まさに“目からウロコ”です!

ハンドケアで、白魚の手と心の平穏を保つ方法

ハンドケアで、白魚の手と心の平穏を保つ方法

2013年12月9日 • Beauty, Healthコメント数 (0)

お肌の中でも、乾燥が気になるのが「手」。 手は年齢が目立ちやすいとも言われており、冬こそ しっかりとお手入れをしてあげたいですね。

朝活は前日から始まっている 心地よい睡眠のヒミツ

朝活は前日から始まっている 心地よい睡眠のヒミツ

2013年12月2日 • Beauty, Healthコメント数 (0)

睡眠は一日を気持ちよく過ごすためにとても大切なもの。そこで、心地よい睡眠を得るヒントをいろいろな側面からご紹介です!

Dr.自然治癒力~α波をつくりだそう~

Dr.自然治癒力~α波をつくりだそう~

2013年11月25日 • Health, Mind & Heartコメント数 (0)

忙しい日々が続く時こそ意識したいのが「自然治癒力」。その力を発揮するには心と体のバランスをとることが大切です。

May J.さんに聞く 美声の秘訣と冬の体調ケア

May J.さんに聞く 美声の秘訣と冬の体調ケア

2013年11月22日 • Beauty, Health, Musicコメント数 (0)

実力派シンガーとしてその美声で多くの人を魅了しているMay J.さん。人一倍喉や体を大切にする職業だからこそ行っている風邪やインフルエンザ予防、また冬に備えた寒さ対策について伺い、その秘密に迫ります。

「幸感力」を高める香り

「幸感力」を高める香り

2013年11月1日 • Beauty, Healthコメント数 (0)

11月3日は「アロマの日」だそう。生活に香りを上手に取り入れて「幸感力」を磨けたら素敵ですね。 この機会にお気に入りの香り、見つけてみてはいかがでしょうか。

月

心をリセットする満月の日の過ごし方

2013年10月18日 • Books, Health, Mind & Heartコメント数 (0)

浄化パワーの強い満月の日にいらない感情を整理して、ネガティブなものを溜めないココロ作り、してみませんか?

栄養は、チームで摂り入れる!

栄養は、チームで摂り入れる!

2013年10月17日 • Food & Drinks, Healthコメント数 (0)

ビタミンによって吸収のされ方が違う、ってみなさんご存じでしたか??栄養素をちゃんと摂るには、カロリーだけでなく「摂り方」を意識することが大切なようです!

ナマステ…両手を胸の前で合わせて拝む

ナマステ……両手を胸の前で合わせて拝む

2013年10月9日 • Health, Mind & Heartコメント数 (0)

手を合わせることで自然と生まれる感謝の気持ち、心からの「ありがとう」を大切にしたいですね。