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量が多い、レバー状の塊...。スルーしないで!経血が教えてくれる子宮のサイン

量が多い、レバー状の塊…。スルーしないで!経血が教えてくれる子宮のサイン

2016年11月2日 • Healthコメント数 (0)

「最近、量が多い気がする...」「なんかレバーの塊のような血が出てきたけど...」など、生理時に経血の色や量が気になったことはありませんか? もしかしたら子宮からの病気のサインかもしれません。

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プチ鬱!?と思ったら疑って!「副腎疲労症候群(アドレナル・ファティーグ)」

プチ鬱!?と思ったら疑って!「副腎疲労症候群(アドレナル・ファティーグ)」

2016年10月26日 • Healthコメント数 (0)

「最近なんだか元気が出ない」「風邪や病気が治りにくく感じる」。あなたのこれらのような身体の不調の原因、もしかしたら「副腎疲労症候群(アドレナル・ファティーグ)」かもしれません。

片足立ちでグラつく人は垂れ尻注意!上向きヒップに導く6秒エクササイズ

片足立ちでグラつく人は垂れ尻注意!上向きヒップに導く6秒エクササイズ

2016年10月24日 • Healthコメント数 (0)

片足立ちで、ぴたっと止まることはできますか? 今回はヒップアップ&小尻が叶う、6秒エクササイズを紹介します。

【動画】褐色脂肪細胞を刺激して痩せる二の腕・背中引き締めエクササイズ

【動画】褐色脂肪細胞を刺激して痩せる二の腕・背中引き締めエクササイズ

2016年10月10日 • Beauty, Healthコメント数 (0)

猫背は筋力の衰えが原因も。椅子を使ったエクササイズで「褐色脂肪細胞」を刺激し、体脂肪を減らしながら筋力アップ!

「秋むくみ」を放置すると太る!むくみ解消テクで巡りのいい女に

「秋むくみ」を放置すると太る! むくみ解消テクで巡りのいい女に

2016年10月5日 • Healthコメント数 (0)

季節の変わり目はむくみやすく、放っておくと、太ってしまう原因にも…...。「秋むくみ」対策をして、すっきり快適な日々を楽しみましょう。

【動画】背肉&ぽっこりお腹を同時に撃退! 一石二鳥の簡単エクササイズ

【動画】背肉&ぽっこりお腹を同時に撃退! 一石二鳥の簡単エクササイズ

2016年9月26日 • Beauty, Healthコメント数 (0)

気になるぽっこりお腹を簡単エクササイズで撃退しましょう。「ひねり運動」で背中も引き締まりますよ。

秋に起こる“肺”の不調を養生する

秋に起こる“肺”の不調を養生する

2016年9月26日 • Healthコメント数 (0)

呼吸器や肌への不調が起こりやすい秋。秋の養生法を取り入れ、気持ちの良い日々を送りましょう。

朝の1杯でデトックスに脂肪燃焼も。スパイス白湯の嬉しすぎる美容効果って?

朝の1杯でデトックスに脂肪燃焼も。スパイス白湯の嬉しすぎる美容効果って?

2016年9月23日 • Beauty, Food & Drinks, Healthコメント数 (0)

便秘や冷え解消、新陳代謝の上昇を促すなどなど、美容&健康効果抜群の「白湯」。その白湯の効果をさらに高めるスパイスをご紹介します。

首が太い原因は頭蓋骨の歪み!? ほっそり華奢首になれるセルフケア

首が太い原因は頭蓋骨の歪み!? ほっそり華奢首になれるセルフケア

2016年9月21日 • Healthコメント数 (0)

顔の歪みや首が太くなるなどの影響を引き起こす頭蓋骨の歪み。シンプルなセルフケアで歪みを改善しましょう!

朝飲むとダイエット効果UP! NYで大人気の「抹茶ドリンク」の簡単レシピ

朝飲むとダイエット効果UP! NYで大人気の「抹茶ドリンク」の簡単レシピ

2016年9月16日 • Beauty, Healthコメント数 (0)

ビタミンCや食物繊維だけじゃなく、抹茶には美容やダイエットにうれしい効果がたっぷり! 朝の冷たい抹茶ドリンクで一日を元気に過ごしましょう。