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カテゴリーの記事一覧

身体の芯から温まる入浴法。そのカギは泡風呂だった!?

身体の芯から温まる入浴法。そのカギは泡風呂だった!?

2016年12月23日 • Healthコメント数 (0)

寒い冬、頑張っている自分へのご褒美に、ふわふわぽかぽかバブルバス。泡風呂にはいいことが沢山あるのです!

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たった30秒でOK!? スーパーマンエクササイズでキュッと引き締まったお尻に

たった30秒でOK!? スーパーマンエクササイズでキュッと引き締まったお尻に

2016年12月14日 • Healthコメント数 (0)

年を重ねると気になってくるお尻のたるみ。全身のダイエットにも効果的な1日3分のスーパーマンエクササイズで、スッキリした後ろ姿を手に入れてみませんか?

【動画】バストアップ効果まで!? いつでもできる二重あご解消エクササイズ

【動画】バストアップ効果まで!? いつでもできる二重あご解消エクササイズ

2016年12月12日 • Beauty, Healthコメント数 (0)

気になる、フェイスラインのたるみや二重あご…...。猫背やデスクワークでうつむきがちになっている人は、特に注意が必要。そこで今回は、座ったままできる二重あご解消&バストアップエクササイズをご紹介します!

温感パックから肩コリ解消まで。女性に嬉しいドライヤーの意外な活用法3選

温感パックから肩コリ解消まで。女性に嬉しいドライヤーの意外な活用法3選

2016年12月9日 • Beauty, Healthコメント数 (0)

髪を乾かすドライヤーですが、ドライヤーの温風は乾燥や冷えに悩まされるこの時期、嬉しい効果をもたらしてくれる使い方があるのです。

心と体の声に耳を傾けるのも大切なのですが・・・

心と体の声に耳を傾けるのも大切なのですが・・・

2016年12月7日 • Health, Mind & Heartコメント数 (0)

心の声を聴くことだけではなく、目の前にある自分の体を大切に扱ってあげることも大事だということを忘れないで。

リブニットでも太って見えない! 脇のハミ肉&二の腕すっきり簡単ストレッチ

リブニットでも太って見えない! 脇のハミ肉&二の腕すっきり簡単ストレッチ

2016年12月5日 • Healthコメント数 (0)

ぴったりしたリブニットなどを着るときに目立つのが、脇や二の腕の脂肪。この部分がパツパツだと、太って見えたりガタイがよく見えたり…...。そこで今回は、脇周辺~二の腕をすっきり見せる「体側ストレッチ」を紹介します。

冬場の胃腸炎に紛れ込んでくる感染症について

冬場の胃腸炎に紛れ込んでくる感染症について

2016年12月2日 • Healthコメント数 (0)

これから本格的な冬にかけて、流行り始める胃腸炎。胃腸炎の時に気を付けることや、胃腸炎に隠れた感染症についてお話します。

タイツをはくと余計脚が太い...。膝周りをサイズダウンしてスッキリ美脚

タイツをはくと余計脚が太い…。膝周りをサイズダウンしてスッキリ美脚

2016年11月25日 • Fashion, Healthコメント数 (0)

秋冬に欠かせないファッションアイテム=タイツ。細身に見える効果があるタイツですが、中には太く見えてしまう方もいるんです。そこで今回は、タイツと脚の関係性と、タイツをはいたときにキレイに見える脚の作り方を紹介します。

鎖骨をさするだけ!? 顔むくみもくすみも、原因は○○○だった!

鎖骨をさするだけ!? 顔むくみもくすみも、原因は○○○だった!

2016年11月21日 • Beauty, Healthコメント数 (0)

冷えから肌は乾燥し、代謝も落ちがち。顔はどんよりくすみ、なんだかパンパンにむくんでる......。そんな冷えによる肌の不調や首こり肩こり、実は鎖骨のリンパケアで改善が期待できるんです。

意識した瞬間、心と体はもっと強く健康になる!

意識した瞬間、心と体はもっと強く健康になる!

2016年11月18日 • Healthコメント数 (0)

運動が苦手なひとも、何気ないいつもの動きに少し”意識”をプラスしてみましょう。