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タイツをはくと余計脚が太い...。膝周りをサイズダウンしてスッキリ美脚

タイツをはくと余計脚が太い…。膝周りをサイズダウンしてスッキリ美脚

2016年11月25日 • Fashion, Healthコメント数 (0)

秋冬に欠かせないファッションアイテム=タイツ。細身に見える効果があるタイツですが、中には太く見えてしまう方もいるんです。そこで今回は、タイツと脚の関係性と、タイツをはいたときにキレイに見える脚の作り方を紹介します。

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鎖骨をさするだけ!? 顔むくみもくすみも、原因は○○○だった!

鎖骨をさするだけ!? 顔むくみもくすみも、原因は○○○だった!

2016年11月21日 • Beauty, Healthコメント数 (0)

冷えから肌は乾燥し、代謝も落ちがち。顔はどんよりくすみ、なんだかパンパンにむくんでる......。そんな冷えによる肌の不調や首こり肩こり、実は鎖骨のリンパケアで改善が期待できるんです。

意識した瞬間、心と体はもっと強く健康になる!

意識した瞬間、心と体はもっと強く健康になる!

2016年11月18日 • Healthコメント数 (0)

運動が苦手なひとも、何気ないいつもの動きに少し”意識”をプラスしてみましょう。

季節の変わり目と体調不良

季節の変わり目と体調不良

2016年11月16日 • Healthコメント数 (0)

季節の変わり目は自律神経のバランスが崩れやすく、体調不良に悩まされる方も多いのでは。崩れたバランスを整えるだけでなく、本質的な原因を改善していくことが大切です。

寝ながらお尻トントンで下半身スッキリ「ぶりっ子エクササイズ」をお試し!

寝ながらお尻トントンで下半身スッキリ「ぶりっ子エクササイズ」をお試し!

2016年11月16日 • Healthコメント数 (0)

お部屋でのくつろぎタイムにぜひいかがですか?気になるむくみに効果的です。

【ながらダイエット】通勤中のちょこっと動作で美ボディに。超楽痩せテクを伝授

【ながらダイエット】通勤中のちょこっと動作で美ボディに。超楽痩せテクを伝授

2016年11月14日 • Health, Workコメント数 (0)

「ながらダイエット」ならストレスが溜まらず、通勤時間が少し意識するだけでエクササイズタイムに大変身。

食べるだけで体重ストン!? レデイ・ガガも痩せたカリフラワーダイエットの実践テク

食べるだけで体重ストン!? レデイ・ガガも痩せたカリフラワーダイエットの実践テク

2016年11月11日 • Food & Drinks, Healthコメント数 (0)

食べるダイエットとして注目の「カリフラワー」。栄養価は高いのにローカロリーなのが嬉しいですね。簡単なレシピもご紹介します。

ホリスティックに込める想い~プロセスを大切にする医療~

ホリスティックに込める想い~プロセスを大切にする医療~

2016年11月8日 • Health, Mind & Heartコメント数 (0)

私たちは皆”健康で幸せでありたい”と願っています。その実現ために、ホリスティック(総合的)なアプローチでどのように進めていくか、一緒に考えていきましょう。

肩こり解消からダイエットまで効果テキメン♪話題の「肩甲骨はがし」を試してみた!

肩こり解消からダイエットまで効果テキメン。話題の「肩甲骨はがし」を試してみた!

2016年11月7日 • Healthコメント数 (0)

肩こり、猫背で悩んでいる方におすすめの「肩甲骨はがし」は代謝もアップ、ダイエットにも効果的です。

この季節の体重増加、「秋冷え」による溜め込みボディが原因かも!?

この季節の体重増加、「秋冷え」による溜め込みボディが原因かも!?

2016年11月4日 • Healthコメント数 (0)

秋に体重が増える原因のひとつとして挙げられる「秋冷え」による血流の低下。身体を温めて血流をよくすることで体重増加を今おロールしたいですね。