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カテゴリーの記事一覧

朝の1杯でデトックスに脂肪燃焼も。スパイス白湯の嬉しすぎる美容効果って?

朝の1杯でデトックスに脂肪燃焼も。スパイス白湯の嬉しすぎる美容効果って?

2016年9月23日 • Beauty, Food & Drinks, Healthコメント数 (0)

便秘や冷え解消、新陳代謝の上昇を促すなどなど、美容&健康効果抜群の「白湯」。その白湯の効果をさらに高めるスパイスをご紹介します。

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子宮も夏バテするって知ってた?ホルモンバランスが整う3つのこと

子宮も夏バテするって知ってた? ホルモンバランスが整う3つのこと

2016年9月2日 • Food & Drinks, Healthコメント数 (0)

夏バテは子宮にも起こるって知っていましたか? 子宮の夏バテに効果的な食事をとり、生活を見直して元気な子宮&身体を目指しましょう!

【週末ごほうびレシピ】トマトきゅうりアボカドのキヌアサラダ

【週末ごほうびレシピ】トマトきゅうりアボカドのキヌアサラダ

2016年8月26日 • Food & Drinksコメント数 (0)

キヌアやアボカドで満足感もたっぷりな自宅でできるデリ風サラダです。トッピングで遊べるのもいいですね。最近流行りのポットラック(持ち寄り)パーティで振る舞うのにもおすすめです!

甘~いのに太りにくい!? 夏に取り入れたい魔法のお砂糖「ココナッツシュガー」

甘~いのに太りにくい!? 夏に取り入れたい魔法のお砂糖「ココナッツシュガー」

2016年8月24日 • Food & Drinksコメント数 (0)

ダイエット中だから砂糖は減らしたいけど、甘味がないのも人工甘味料もイヤ。そんなあなたにおすすめしたいのがココナッツシュガー! ミネラルが豊富なだけじゃなく、脂肪燃焼&便秘解消も助けてくれるんです!

夏のスパイシータコス、さつまいもと自家製サルサ添え

夏のスパイシータコス、さつまいもと自家製サルサ添え

2016年8月19日 • Food & Drinksコメント数 (0)

暑い夏にピリッとスパイシーなメキシコ料理はぴったり!!自家製サルサもとっても簡単。スパイシーなさつまいもにとろけるアボカドが美味しいヘルシーな一品です!

はじめてでもただいま!と言いたくなる、竹富島のかき氷やさん

はじめてでもただいま!と言いたくなる、竹富島のかき氷やさん

2016年8月16日 • Food & Drinks, Travelコメント数 (0)

竹富島のこんもりふわふわシャリシャリかき氷。青い空と鮮やかな沖縄の原風景の中でかき氷を食べていると、心の故郷に帰ってきた気分になります。

【週末ごほうびレシピ】シトラスロータルト[2]

【週末ごほうびレシピ】シトラスロータルト

2016年8月12日 • Food & Drinksコメント数 (0)

夏にぴったりオレンジの爽やかな香りと生カシューナッツのコクがたまらないリッチなアイスケーキです。混ぜて冷やして固めるだけ。冷凍庫で長期保存も可能なので、事前に用意しておけばホームパーティーにも大活躍!

アンチエイジングにダイエット効果も!マカダミアナッツオイルに注目!

アンチエイジングにダイエット効果も!マカダミアナッツオイルに注目!

2016年8月8日 • Beauty, Food & Drinksコメント数 (0)

美容効果が高いと最近注目されている「マカダミアナッツオイル」。別名「アンチエイジングオイル」と呼ばれていることはご存知ですか?ダイエット効果に美肌効果も期待できる優れものオイルの活用法をチェックしてみましょう!

【レシピ】ダイエット&肌に◎で、見た目もオシャレ!イイコトづくめの「#ベジヌードル」

【レシピ】ダイエット&肌に◎で、見た目もオシャレ!イイコトづくめの「#ベジヌードル」

2016年8月5日 • Food & Drinksコメント数 (0)

麺類が食べたいけれど、カロリーが気になる……。そんな悩みを解消してくれるベジヌードルのレシピです!カロリーを抑えつつ、不足しがちなビタミンや鉄分、カリウムなどを摂取でき、ダイエットや美容効果も期待できますよ。

チアシード入りひよこ豆のさわやかパティ ローズマリー&レモン風味

チアシード入りひよこ豆のさわやかパティ ローズマリー&レモン風味

2016年8月4日 • Food & Drinksコメント数 (0)

Lealtaのアメリカ人ライターであり、ヴィーガンのJordanさんが、食欲不振になりがちな夏にたっぷりのローズマリーとレモンの香りで食欲を刺激するさわやかな一品を教えてくれました。