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カテゴリーの記事一覧

風邪予防にアロマオイルのチカラ

風邪予防にアロマオイルのチカラ

2014年11月4日 • Beauty, Healthコメント数 (0)

風邪をひいてから治すのではなく、ひきにくい体を作る、その方がずっと健康的ですよね。今年の秋冬は香りのよいアロマオイルを使って、風邪予防に効果的な3つのことを習慣にしてみませんか?

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年齢を重ねた美しさの源、それは”体をうごかす”習慣にアリ

年齢を重ねた美しさの源、それは”体をうごかす”習慣にアリ

2014年10月29日 • Beauty, Healthコメント数 (0)

皆さんは普段から適度な運動をされていますか? 美しく歳を重ね、更年期を迎えても自分らしく充実した人生を送ることができるよう、今のうちから運動を習慣化しておきたいですね。

幸感力高まるメイク 〜チーク編〜

”幸感力”高まるメイク 〜チーク編〜

2014年10月20日 • Beauty, Mind & Heartコメント数 (0)

「幸感力」は表情に表れますが、チークの入れ方ひとつで、その表情がより引き立ち、周りに与える印象や自分の気分にも大きく働きます。メイクを使った簡単にできる幸感力アップ法、試してみませんか?

【週末ごほうびレシピ】スムージーを楽しむための3つのアイデア

【週末ごほうびレシピ】スムージーを楽しむための3つのアイデア

2014年10月3日 • Beauty, Food & Drinksコメント数 (0)

美と健康に効果的なスムージー。野菜やフルーツを簡単にとれるのも魅力ですよね。そんなスムージーにアレンジを加え、さらにおいしくヘルシーにいただいてみませんか?

新陳代謝を上げるために身に付けたい、朝の3つの習慣

基礎代謝を上げるために身に付けたい、たった2つの朝習慣

2014年10月1日 • Beauty, Healthコメント数 (0)

歳を重ねるごとに、「年齢とともに太りやすくなる」を実感している方も多いはず。でも代謝アップに効果的な2つの朝習慣を身に付けて、年齢を感じないカラダづくり、してみませんか?

浜内千波さんのちなみにレシピ ~肌つや♪秋の素揚げ盛り合わせ~

浜内千波さんのちなみにレシピ ~肌つや♪秋の素揚げ盛り合わせ~

2014年9月18日 • Beauty, Food & Drinks, Healthコメント数 (0)

夏にうけた紫外線や猛暑によるストレスなどで溜まった夏の疲れを味覚の秋に向けてリセットする、そんなメニューのご紹介です♪

鏡の魔法を使ってメイク上手になりましょう

鏡の魔法を使ってメイク上手になりましょう

2014年9月17日 • Beauty, Mind & Heartコメント数 (0)

自分を輝かせるのは自分! だからメイクをする時、鏡に映る自分の顔が好き、そんな風に思えるようなちょっとした工夫を加えてみませんか?

【週末ごほうびレシピ】はちみつたっぷり美容ドレッシング

【週末ごほうびレシピ】はちみつたっぷり美容ドレッシング

2014年9月12日 • Beauty, Food & Drinks, Healthコメント数 (0)

加熱されていない生のはちみつを使ったドレッシングは、お野菜がおいしく食べられて栄養素もたっぷりです! 美容と健康のために、ぜひいかがですか?

人生を楽しむためにする、十人十色の心身ケア

人生を楽しむためにする、十人十色の心身ケア

2014年9月10日 • Beauty, Healthコメント数 (0)

季節の変わり目の初秋、本格的な秋冬を迎える前にはじめたいお肌と心のケアのポイントを3つご紹介です。

ココロとカラダ、友情まで傷つくかもしれない”Fat Talk”は今日でおしまい!

ココロとカラダ、友情まで傷つくかもしれない”Fat Talk”は今日でおしまい!

2014年9月9日 • Beauty, Friendship, Mind & Heartコメント数 (0)

例え謙遜だとしても、「私太ってるから……」という自分を卑下する言葉は自分の心や体を傷つけてしまうだけでなく、人間関係にも影響が及ぶかもしれないもの。自分にはポジティブな言葉をかけてあげたいですね!