MENU

Lifestyle
カテゴリーの記事一覧

60秒で"うるモチつるん" 最強保湿&透明美肌が叶う「軽圧式塗布法」って知ってる?

60秒で”うるモチつるん”最強保湿&透明美肌が叶う「軽圧式塗布法」って知ってる?

2017年6月26日 • Beautyコメント数 (0)

コットンを使用した「軽圧式塗布法」は細かい部分へのスキンケアにプラスして、マッサージ効果でお肌の透明感もぐっとアップします。スキンケアの時間を、自分への労りの時間にしませんか?

続きを読む
食物繊維には2種類あった! 便秘の症状別に食べ分けてポッコリお腹解消

食物繊維には2種類あった! 便秘の症状別に食べ分けてポッコリお腹解消

2017年6月19日 • Food & Drinks, Healthコメント数 (0)

実は食物繊維には2つの種類があり、摂り方を誤るとかえって症状が悪化することもある便秘。そこで今回は、便秘の症状別に摂りたい食物繊維の見分け方をご紹介します。

【動画】放っておくと垂れ尻に!? "股関節"をほぐすエクササイズで美脚&美尻へ

【動画】放っておくと垂れ尻に!? ”股関節”をほぐすエクササイズで美脚&美尻へ

2017年6月14日 • Healthコメント数 (0)

運動不足に座り仕事…歩く機会が減ると股関節が硬くなり、下半身のたるみに繋がることも。そこで今回は股関節をほぐし、ヒップや太ももなど下半身の筋力をアップさせるエクササイズをご紹介します。

親子丼ならぬ親子TKG!? 美容効果たっぷりコンビニチキンで作る簡単卵かけご飯

親子丼ならぬ親子TKG!? 美容効果たっぷりコンビニチキンで作る簡単卵かけご飯

2017年6月7日 • Food & Drinksコメント数 (0)

忙しい朝にぴったり。火入れ不要、美容効果たっぷりのTKG(卵かけご飯)のちょい足しレシピはいかがですか?

忙しい朝でもパパッと印象チェンジ。なりたいイメージ&髪質別"分け目の作り方"をプロが伝授

忙しい朝でもパパッと印象チェンジ。なりたいイメージ&髪質別”分け目の作り方”をプロが伝授

2017年6月5日 • Beautyコメント数 (0)

ちょっとだけ違う自分を演出したいときにおすすめなのが、分け目を変える方法。そこで、資生堂ヘア&メーキャップアーティストの福池千鶴さんに、「フェミニン」、「クール&カッコイイ」印象の2パターンのスタイリング方法を教えてもらいました。

快眠へのカギは頭皮にアリ!? すぐ眠くなる〇〇を使った簡単マッサージとは

快眠へのカギは頭皮にアリ!? すぐ眠くなる〇〇を使った簡単マッサージとは

2017年6月2日 • Healthコメント数 (0)

日頃のハードワークからストレスフルな状態で、夜もなかなかぐっすり眠れなくて困っている方、この頭皮マッサージで血流をアップし、良質な睡眠へつなげてみませんか?

納豆にひと工夫! ボリューム&栄養マシマシのヘルシー丼でずぼらにダイエット

納豆にひと工夫! ボリューム&栄養マシマシのヘルシー丼でずぼらにダイエット

2017年5月31日 • Food & Drinksコメント数 (0)

食物繊維と植物性たんぱく質に”脂肪燃焼ビタミン”のB2が豊富な納豆はダイエット中の大きな味方。今回は低カロリーのひじきとえのきをプラスした満腹ねばねば丼レシピをご紹介します。

楽して「くびれ」をGET! 腰の筋肉を5秒刺激するだけのお手軽マッサージ

楽して「くびれ」をGET! 腰の筋肉を5秒刺激するだけのお手軽マッサージ

2017年5月29日 • Beauty, Healthコメント数 (0)

ウエストのくびれ作りには、刺激も必要。ツライ運動なしで筋肉にくびれを意識させましょう。

たるんだ寸胴ボディに喝! くびれを作る10秒脚上げエクササイズ

たるんだ寸胴ボディに喝! くびれを作る10秒脚上げエクササイズ

2017年5月26日 • Healthコメント数 (0)

座りながらできる骨盤引き締めエクササイズです。骨盤と筋肉の両方へのアプローチですっきりボディラインを目指しましょう。

ダイエット中に食べるならどっち?ケーキ&ドリンクの選び方

ダイエット中に食べるならどっち? ケーキ&ドリンクの選び方

2017年5月22日 • Food & Drinksコメント数 (0)

ダイエット中だけど、どうしてもケーキが食べたい!そんな時におすすめのケーキとドリンクの組み合わせです。